圖書基本信息
書名：告別三分鐘熱度：堅持，再堅持一下
作者：[日]佐佐木正悟 著
盛文 周振宇 陳悅欣 譯
出版社：電子工業出版社
出版時間：2014年1月
ISBN：978-7-121-21851-4
開本：32開，142×210
定價：30.00元
字數：94千字
頁數：172頁
基本介紹
- 書名：告別三分鐘熱度：堅持，再堅持一下
- 作者：[日]佐佐木正悟 著
- 譯者：盛文 周振宇 陳悅欣
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2014年1月
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
能夠邁出第一步的人或許很多，可是能夠堅持把這段路走完的人少之又少。於是能夠走到最後的人便成了贏家，他們也看到了別人看不到的風景。這就是堅持和不堅持的差別。很多事情堅持了才會有成效，可是做事只有“三分鐘熱度”的人卻不在少數。其實堅持並沒有那么難，想著心中的目標，把堅持作為一種學習，不去尋找捷徑，你就會發現其中的樂趣。本書從心理學角度，為大家介紹了50個提高堅持程度的方法，讓你化蛹成蝶，實現人生的蛻變。
作者簡介
佐佐木正悟，風靡亞洲的日本心靈勵志暢銷書作家，以輕鬆活潑、簡單實用的文風著稱。代表作《再見，拖延症》《告別三分鐘熱度》《iPhone資訊整理術》等。
編輯推薦
你還在為做事三分鐘熱度煩惱嗎？這裡有50種妙招，讓你輕鬆蛻變成執行力達人。除非你打算放棄努力，否則，就請翻開這本書，為實現目標加把勁兒吧。
目錄
01.把目標唯一化
02．創造舒適的環境
03．嫁接新舊習慣
04．學習成功人士的方法
05．早起後先沖個熱水澡再工作
06．絕對不要同時做兩件事
07．學會認真謹慎
08．事先做好流程圖
09．制定規劃得一氣呵成，緊接著毫不猶豫地實施
10．防患於未然
11．明確目標
12．首先制定一個眼前的小目標
13．做好記錄工作
14．尋找教練角色的人物
15．寫情感日誌
16．9周堅持6個習慣
17．尋找老師
18．嘗試擔任老師的角色
19．藉助他人的力量
20．做宣言
21．化痛苦為動力
22．把注意力集中在一件事情上
23．改變環境
24．觀察分析行動學
25．標寫時間、場所
26．合理運用完美主義情結
27．清除 “不擅長做某事”的障礙
28．實施“隨機學習法”
29．想要徹底改掉惡習，就得嚴禁“隨機學習”
30．讓以下三種喜悅成為你的忠實戰友
31．製作“暫且擱置不做的事情”的列表
32．實施遠大計畫的同時允許一點點地“打破”它
33．必須時不時給自己一些小獎勵
34．感受到挫折徵兆時，找人商量
35．讓自己忙碌起來
36．用“自我陶醉”的方式激勵自己繼續堅持
37．挑選工具也很重要
38．事先制定好“不被天氣左右的預備方案”
39．充實一周的開始是關鍵
40．選定第一任務
41．用常識看待問題
42．設定提醒功能
43．預防感冒
44．找到適合自己的步調
45．巧妙地將消極情感轉化為正能量
46．累積習慣
47．尋求“聽眾”
48．再簡單的事情也得用心習慣
49．一鼓作氣克服痛苦
50．不要陶醉於幻想，首先得行動起來
02．創造舒適的環境
03．嫁接新舊習慣
04．學習成功人士的方法
05．早起後先沖個熱水澡再工作
06．絕對不要同時做兩件事
07．學會認真謹慎
08．事先做好流程圖
09．制定規劃得一氣呵成，緊接著毫不猶豫地實施
10．防患於未然
11．明確目標
12．首先制定一個眼前的小目標
13．做好記錄工作
14．尋找教練角色的人物
15．寫情感日誌
16．9周堅持6個習慣
17．尋找老師
18．嘗試擔任老師的角色
19．藉助他人的力量
20．做宣言
21．化痛苦為動力
22．把注意力集中在一件事情上
23．改變環境
24．觀察分析行動學
25．標寫時間、場所
26．合理運用完美主義情結
27．清除 “不擅長做某事”的障礙
28．實施“隨機學習法”
29．想要徹底改掉惡習，就得嚴禁“隨機學習”
30．讓以下三種喜悅成為你的忠實戰友
31．製作“暫且擱置不做的事情”的列表
32．實施遠大計畫的同時允許一點點地“打破”它
33．必須時不時給自己一些小獎勵
34．感受到挫折徵兆時，找人商量
35．讓自己忙碌起來
36．用“自我陶醉”的方式激勵自己繼續堅持
37．挑選工具也很重要
38．事先制定好“不被天氣左右的預備方案”
39．充實一周的開始是關鍵
40．選定第一任務
41．用常識看待問題
42．設定提醒功能
43．預防感冒
44．找到適合自己的步調
45．巧妙地將消極情感轉化為正能量
46．累積習慣
47．尋求“聽眾”
48．再簡單的事情也得用心習慣
49．一鼓作氣克服痛苦
50．不要陶醉於幻想，首先得行動起來
