吳慧欣的減肥秘籍

《吳慧欣的減肥秘籍》是中國醫學出版社出版的圖書，作者是吳慧欣。

基本介紹

• 書名：吳慧欣的減肥秘籍
• 作者：吳慧欣
• 頁數：95頁　　
• 出版社：中國醫學出版社　　
• 出版時間：2010年04月
• 裝幀：平裝
• 開本：48

內容簡介

《吳慧欣的減肥秘籍》內容簡介：由北京最權威的減肥專家吳慧欣編著，此減肥秘籍不僅可以減肥而且可以排除體內酸毒，有益於身體健康，並且每餐營養非常豐富，適合長期食用，經吳慧欣吳醫生多年臨床經驗，百萬用戶見證，總結出來的減肥秘籍。

目錄

減肥食譜大全

保持健康飲食的訣竅

適量平衡的膳食

保持正確的坐.立.行姿勢

運動減肥的正確方法

運動減肥應注意的問題

如何選擇合適自己的減肥產品

服用減肥藥的正確方法

服用減肥藥應注意的問題

如何減肥後鞏固

產後減肥的正確方法

產後減肥應注意的問題

……[看更多目錄]

附錄

自測你是否是肥胖一族

自測你屬於哪一類肥胖

導致肥胖的原因

一日三餐的瘦身秘籍

易被忽視的瘦身食材

......[看更多附錄]