《君的美麗夢想》是2010年文化藝術出版社出版的圖書，作者是馬君。本書記錄著一些作者所見所聞的人和事，一些曾經讓作者感動的瞬間，還有一些作者真誠送給那些有需要的人們的意見和建議。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
我有個習慣多年來一直沒有改變：記錄自己工作中遇到的人和事情，將自己職業生涯中點點滴滴值得回味的東西記錄下來，並且不斷回味，於是有了一本又一本工作日記，有了我的部落格，有了今天這本薄薄的書。這些從我的指尖流淌出來的文字更像是對眼睛的忠實記錄，對心靈的誠懇表達。
我不是個作家，充其量只是一個在忙碌的間隙里喜歡感覺和品味文字的女人。
作者簡介
馬君，國內新銳外科整形醫生，始終立志於以卓越德藝打造身心同步美麗。重慶第三軍醫大學畢業。對整形美容和人體美學有著新鮮獨到的理解，曾多次赴日本、韓國等國家和香港地區進行講學與交流。多年來一直是國內外娛樂時尚界口碑甚佳的完美形象締造者。現受邀擔任CCTV、BTV等多家電視媒體及《淑媛》等雜誌的專家顧問。
圖書目錄
我的美麗夢想（代序）
美麗往事
美麗蝴蝶浴火重生
非親兄弟
小夫妻血拚整形記
修復吸毒麗人傷痕累累的青春
“醜娘”整形記
大紅喜帖高高掛
母愛是一縷溫暖的陽光
胖天使的溫柔心事
胖女孩小珂的第12次整容
我做了29歲剩女的救命稻草
刺蝟女孩
為了愛，寧願放棄年輕容顏
守望幸福
四十歲大姐要變成黃曉明女友
變臉
豪門入場券
暴力下的綿羊
“貓女”變形記
美女“變色龍”
七尺男兒要隆胸
修復七年之癢
“仙劍奇俠”求整形
大學畢業生：我拿容顏賭明天
尋找回來的臉蛋
她要變成她的他
再見，疤痕
大學生帥哥要把自己變醜
美麗女孩為男友多次整形險毀容
小武的浪漫
最美麗的夕陽
女子痴迷整容兩次墮胎遭遺棄
“幸福”女人五年的替身生活
整形常識
鼻部整形
中國人最理想的鼻子長啥樣？
隆鼻手術有多成熟？
最常見的隆鼻手術有哪些？
隆鼻手術有風險嗎？
隆鼻失敗怎么辦？
隆鼻手術之前需要做哪些功課？
隆鼻手術後如何護理及康復？
眼部整形
常見的眼部整形有哪些？
什麼情況下適合做重瞼術？
重瞼術主要手術方法及利弊是什麼？
重瞼術之前需要注意哪些細節？
重瞼術手術有沒有禁忌？
重瞼術有哪些風險？
重瞼術後如何護理和恢復？
惱人的眼袋從哪兒來？
常規的祛眼袋手術有哪幾種？
祛眼袋手術前需要注意些什麼？
祛眼袋手術風險有多大？
如何避免祛眼袋術後感染？
溫馨小貼士：緩解眼袋的方法
溫馨小貼士：教你塗眼霜
美麗下巴
啥樣的下巴最迷人？
如何再造美麗下巴？
隆下巴的方法有哪些？
隆下巴如何選擇合適的假體？
隆下巴術前需要注意哪些問題？
隆下巴手術後如何護理？
吸脂手術
每個人都需要減肥嗎？
什麼是吸脂減肥？
吸脂手術方法有哪些？
人們對吸脂有哪些誤解？
吸脂手術需要麻醉嗎？
吸脂應該注意哪些事項？
吸脂後如何護理和康復？
隆胸
什麼樣的隆胸堪稱完美？
常見的隆胸手術有哪些？
隆胸手術在哪兒切口？
隆胸手術安全嗎？
隆胸手術的禁忌有哪些？
假體隆胸前應該注意哪些事項？
隆胸手術後如何護理和康復？
針劑美容
注射美容用的都是什麼東西？
注射美容前應該注意哪些事項？
注射美容必須注意的事項有哪些？
注射美容的效果有多神奇？
顴骨整形
顴骨也會有畸形嗎？
常見的顴骨整形手術有哪些？
顴骨縮小術主要的手術方法是什麼？
顴骨整形是不是非常可怕？
顴骨整形術前需要做哪些準備工作？
顴骨整形術後怎么休養和恢復？
面部除皺
皺紋是怎么回事？
手術方法能夠讓青春永駐嗎？
除皺術怎么分類？
最常見的手術除皺方法有哪些？
手術除皺效果受到哪些因素的影響？
手術除皺可能出現的不良後果有哪些？
光子嫩膚
哪些人適用光子嫩膚？
光子嫩膚的禁忌有哪些？
光子嫩膚包含哪些常見的治療項目？
光子嫩膚到底好在哪裡？
光子嫩膚的原理是什麼？
光子嫩膚的操作過程有多簡單？
光子嫩膚後如何進行護理？
唇部護理
什麼樣的嘴唇最性感嫵媚？
哪些方法可以讓嘴唇恢復靚麗本色？
豐唇手術的神來之筆表現在哪些方面？
注射豐唇的操作流程
注射豐唇前後需要注意哪些事項？
小貼士：唇部保養的常識
毛髮移植
人為什麼會脫髮？
毛髮移植真的能長出毛髮來嗎？
毛髮移植手術如何進行？
毛髮移植也要做術前準備嗎？
毛髮移植還需要術後保養和恢復嗎？
毛髮移植手術存在風險嗎？
美容寶典
面子問題
面子問題之肌膚美白
臉色不好是哪裡出了問題？
怎么樣才能越吃越美白？
什麼樣的生活習慣才能讓你美白？
決勝一招：美白面膜全推薦
面子問題之黑眼圈
身體哪裡出問題會出現黑眼圈？
怎么吃才能趕走黑眼圈？
改變生活習慣，遠離黑眼圈
怎樣正確使用眼霜？
祛除黑眼圈自製方法全攻略
面子問題之眼袋
什麼原因導致了眼袋的產生？
小小竅門，輕鬆預防眼袋
怎么吃能消除眼袋？
什麼樣的生活習慣可以讓你遠離眼袋？
什麼時間使用眼膜最有效？
面子問題之補水保濕
不同膚質的缺水症狀是什麼？
保持水嫩肌膚每天應該喝多少水？
如何擺脫皮膚缺水的困擾？
自製補水面膜小妙招
面子問題之祛痘
不同位置的痘痘表明不同臟腑健康亮紅燈
吃什麼可以把痘痘“消化”掉？
哪些生活習慣可以擊退痘痘？
自製面膜巧妙祛痘
面子問題之祛斑
什麼原因讓臉蛋斑斑點點？
啥好習慣能掃除惱人的色斑？
吃什麼可以減少色斑？
自製祛斑面膜全推薦
面子問題之毛孔粗大
什麼原因導致毛孔粗大？
對付毛孔粗大有啥招？
什麼樣的生活習慣可以縮小毛孔？
收縮毛孔小妙招
瘦身問題
瘦身大法之美臉
你的大臉屬於哪種類型？
各類大臉如何對付？
怎么樣按摩才能變成“V”型臉？
怎么吃臉蛋越吃越瘦？
瘦身大法之美臂
哪些方法可以最快擺脫“麒麟臂”？
吃什麼可以瘦手臂？
瘦身大法之美腰
小蠻腰為什麼會變成水桶？
針對水桶腰成因如何對症下藥？
哪些運動能快速塑造小蠻腰？
喝茶瘦腰小妙招
瘦身大法之美腿
小腿“茁壯成長”為哪般？
不同年齡段的人如何運動瘦腿？
日常小運動，輕鬆塑細腿
誰說纖纖細腿不是吃出來的？
瘦身大法之美臀
什麼樣的臀部最傲人？
誰動了你的屁股？
怎樣塑造緊緻迷人的美臀？
哪些好習慣有助輕鬆擁有迷人臀線？
怎么吃才能吃掉臀部的脂肪？
瘦身大法之美胸
不完美的胸部都是怎么形成的？
胸部不完美怎么辦？
健康的豐胸簡易運動有哪些？
怎么樣可以吃出最迷人的美胸？
身體調理
睡眠在生活中有多重要？
睡眠的黃金時間在幾點？
常見的睡眠誤區有哪些？
哪些因素干擾了正常睡眠？
吃什麼有助睡眠？
美容終結篇：9個飲食習慣鎖住青春
時尚篇
最受青睞的平民整形排名
全球各地最流行的整容趨勢
1.中國：改變臉型
2.日本：開眼角
3.韓國：隆鼻和削骨
4.美國：隆胸
5.歐洲：曲線雕塑抽脂、電波拉皮
6.全球：注射美容
享譽全球的四大整容基地
全球十大最強美容技術
1.重塑臉型（中國）
2.整體隆鼻（韓國）
3.高彈力豐胸（歐美）
4.水動力吸脂（德國）
5.光子嫩膚（美國）
6.晶肌鐳射（日本）
7.動力藍光祛痘（中國台灣）
8.微波拉皮（美國）
9.微晶瓷注射除皺（美國）
10.萊茜爾脫毛（歐美）
整容趣聞
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娘倆整容姊妹花
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八胞胎媽媽變身安吉麗娜·茱莉
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後記
