《名師出高圖：簡化太極拳入門到精通》是2015年6月化學工業出版社出版的圖書，作者是名師出高圖編寫組、劉海飆。
基本介紹
- 中文名：名師出高圖：簡化太極拳入門到精通
- 作者：名師出高圖編寫組、劉海飆
- ISBN：9787122232168
- 頁數：105頁
- 定價：25元
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2015年6月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡捆習和創編而成，最適宜於入門級太極玩家練習、模仿。
《重料探旋名師出高圖：簡化太極拳入門到精通》從人們初學太極時的心理和生理特點出發，重點針對道廈雅臭太極初學者普遍存在的” 太極拳打起來好看，練起來不容易”的困擾，幫助太極拳初學者攻克“嚮往太極卻難以堅持或者望而卻步”的難關。
書中內容以根據太極基礎教學過程中總結的重點基本功練應海腿習、規範學習和練習的簡便易行的方法為主，通過簡便、易行的教學手段，幫助熱愛太極、崇尚運動養生的人們通實現太極運動養生夢想。
圖書目錄
預備姿勢
1．起勢
2．左右野馬分鬃
3．白鶴亮翅
4．左右摟膝拗步
5．手揮琵琶
6．左右倒卷肱
7．左攬雀尾
8．右攬雀尾
9．單鞭
10．雲手
11．單鞭
12．高探馬
13．右蹬腳
14．雙峰貫耳
15．轉身左蹬腳
16．左下勢獨立
17．右下勢市虹微獨體滲立
18．左右穿梭
19．海底針
20．閃通臂
21．轉身搬攔捶
22．如封似閉
23．幾備駝十字手
24．收勢
