吃出漂亮好氣色

《吃出漂亮好氣色》是2003年1月天津科學技術出版社出版的，作者是劉錕。

基本介紹

• 作者：劉錕
• ISBN：9787530833933
• 頁數：95
• 定價：35.00元
• 出版社：天津科學技術出版社
• 出版時間：2003-1
• 裝幀：精裝(無盤)
• 叢書：  五味坊

內容介紹

美麗源自均衡的營養：丟掉華而不實化妝道具、放棄昂貴無效保健產品、採用家常簡便烹煮要訣。吃得好、吃得巧，閃耀出由內調理，自然散發的健康美！ 臉上若冒出幾粒青春痘，就會覺得沒臉見人，熬夜幾個晚上，馬上導致黑眼圈的現世報，還有可能因為不懂得保養，造成眼部浮腫、皮膚乾粗、頭髮毛燥……這些美麗殺手，簡直令人傷透腦筋，究竟要如何才能夠加以擺脫？其實許多身體問題的產生，都是營養攝取不均衡所致。《吃出漂亮好氣色》聽到了所有愛美女性的心聲，特別邀約專業營養師撰述美麗營養素大百科，詳細說明營養和身體的密切關係，像多含於柑橘類水果中的維生素C可是美容大功臣，能夠淡化斑點、預防皺紋，多含於綠葉蔬菜中的維生素B2則可以維持皮膚、指甲的健康。書中並針對常見的20種美容難題設計出80道有效餐點，讓你氣色紅潤、膚白無瑕、雙唇光澤……自里至外，從頭到腳全方位獲得呵護，吃出漂亮、健康的好氣色，成為人人稱羨的美麗佳人。

作品目錄

編輯室報告
美麗食材圖鑑
一 紅潤蜜桃膚色
二 潔淨無痕臉蛋
三 撫平歲月痕跡
四 揮別青春印記
五 無暇彈性美顏
六 神清氣爽魅力四射
七 光澤動人青絲
八 柔順健康秀髮
九 拒絕成為“黑輪妹”的一員
十 擺脫泡泡金魚眼的綽號
十一 保濕潤澤肌膚
十二 還原白皙粉嫩
十三 塑造誘人櫻桃雙唇
……
附錄 美麗營養素大百科