吃出你的天才記憶力

中文名: 吃出你的天才記憶力

作者: 李雪琴

圖書分類: 健康/兩性

資源格式: PDF

版本: 掃描版

出版社: 中國醫藥科技出版社

書號: 9787506759205

發行時間: 2013年4月

地區: 大陸

語言: 簡體中文

基本介紹

• 書名：吃出你的天才記憶力
• 作者：李雪琴
• 類別：健康/兩性
• 出版社：中國醫藥科技出版社

內容介紹：

人腦是一個與精神、思維密切相關的重要器官，隨著壓力、年齡等原因，記憶力在不知不覺中衰退，本書詳細介紹了養腦、護腦的科學護養及膳食指南，根據不同用腦人群，列舉了數百種詳細的健腦食譜，本書內容豐富，讀者在享受美食的同時輕鬆健腦。

目錄:

第一章 大腦的結構
第二章 腦力勞動者需要哪些營養素
第三章 腦力勞動者膳食指南
第四章 不同人群腦力勞動者的飲食與健康
第五章 健腦益智食譜