右手大拇指對掌運動，是一項健身運動。
基本介紹
- 中文名：右手大拇指對掌運動
- 運動類型：健身運動
步驟,呼吸,動作感覺,常見錯誤,
步驟
坐姿，右手五指伸直。
用大拇指去觸碰小拇指指根，然後，大拇指向外展。
再用大拇指去觸碰無名指指根，然後，還原至大拇指向外展。
再用大拇指去觸碰中指指根，然後，還原至大拇指向外展。
再用大拇指去觸碰食指指根，還原至大拇指向外展。
再次從觸碰小拇指指根開始，重複練習。
呼吸
自然呼吸。
動作感覺
大拇指做對掌和外展運動，感受大拇指的伸展。
常見錯誤
錯誤：大拇指觸碰完手指根後，直接觸碰下一指根。
解決：大拇指觸碰完手指根部後，做外展動作後，再觸碰下一手指根。
