你不是忙，你只是不懂目標管理！經300,000人學習驗證的超級規劃課，羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專家鄒小強積澱之作，古典、成甲、秋葉、彭小六激賞推薦！
基本介紹
- 書名：只管去做
- 作者：鄒小強
- ISBN：978-7-5404-8402-6
- 類別：暢銷·成功心理
- 頁數：224
- 定價：42.00
- 出版社：湖南文藝出版社
- 出版時間：2018年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,媒體評論,精彩摘要,
內容簡介
做計畫時信誓旦旦，卻是總半途而廢？
想提升自己，一段時間後卻發現自己還在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各種目標，卻總是不得其法？
這還不是因為你不懂目標管理！
這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專家鄒小強積澱之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強和“人生贏家”上司老付的對話，把那些你想問卻沒人教的目標管理技巧一書囊括，5個步驟幫你告別低效、混亂、計畫完不成……開啟自我進化新通道！
想提升自己，一段時間後卻發現自己還在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各種目標，卻總是不得其法？
這還不是因為你不懂目標管理！
這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專家鄒小強積澱之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強和“人生贏家”上司老付的對話，把那些你想問卻沒人教的目標管理技巧一書囊括，5個步驟幫你告別低效、混亂、計畫完不成……開啟自我進化新通道！
作者簡介
鄒小強
時間管理專家，暢銷書作家，“鄒小強創做社”創始人，羅輯思維、新精英生涯、趁早大學等機構特聘講師。
2007年，小強看到周圍太多人每天陷入忙亂，既不開心，也沒效率，就開始實踐時間管理的方法，並且通過部落格及微信公眾號跟所有人分享實踐經驗。
專注時間管理的十餘年中，他的部落格及微信公眾號已吸引數十萬人訂閱，其作品《小強升職記》也成為時間管理領域的暢銷書籍。他本人受邀為微軟中國、騰訊、和記黃埔等眾多知名企業和萬千個人進行培訓，幫助無數企業和個人建立了適合他們的時間管理體系。他的時間管理方法也因其“易讀懂、易操作、易實現”的特點成為中國職場年輕人開啟時間管理之路的入門不二之選。
與此同時，小強自己也完成了從企業上班族到知名時間管理專家的身份轉換，持續為想要突破自己卻一直做不到的人提供簡單、實用的方法和工具，支持他們成為更好的自己！
時間管理專家，暢銷書作家，“鄒小強創做社”創始人，羅輯思維、新精英生涯、趁早大學等機構特聘講師。
2007年，小強看到周圍太多人每天陷入忙亂，既不開心，也沒效率，就開始實踐時間管理的方法，並且通過部落格及微信公眾號跟所有人分享實踐經驗。
專注時間管理的十餘年中，他的部落格及微信公眾號已吸引數十萬人訂閱，其作品《小強升職記》也成為時間管理領域的暢銷書籍。他本人受邀為微軟中國、騰訊、和記黃埔等眾多知名企業和萬千個人進行培訓，幫助無數企業和個人建立了適合他們的時間管理體系。他的時間管理方法也因其“易讀懂、易操作、易實現”的特點成為中國職場年輕人開啟時間管理之路的入門不二之選。
與此同時，小強自己也完成了從企業上班族到知名時間管理專家的身份轉換，持續為想要突破自己卻一直做不到的人提供簡單、實用的方法和工具，支持他們成為更好的自己！
圖書目錄
自序：只管去做
引子：我該如何存在
第一章 寫給五年後的自己的一封信
為什麼你的年度計畫總是實現不了
不走心的目標是假目標
讓自己怦然心動的一封信
第二章 讓夢想照進現實
你的願景是不是忽略了什麼
三步把模糊的願景孵化成明確的目標
檢查一下年度目標是否合理
第三章 抬頭看路與低頭走路
讓你抬頭看路的甘特圖
讓你低頭走路的倒推分解法
第四章 如何培養一個好習慣
所謂的三分鐘熱度是怎么回事
培養習慣的燃料
堅韌的計畫比“一定要”的計畫更靠譜
第五章 如何過一天就如何過一年
忙完工作再去實現年度計畫就沒戲了
如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨
尾聲：我可以唱首歌嗎
致謝
引子：我該如何存在
第一章 寫給五年後的自己的一封信
為什麼你的年度計畫總是實現不了
不走心的目標是假目標
讓自己怦然心動的一封信
第二章 讓夢想照進現實
你的願景是不是忽略了什麼
三步把模糊的願景孵化成明確的目標
檢查一下年度目標是否合理
第三章 抬頭看路與低頭走路
讓你抬頭看路的甘特圖
讓你低頭走路的倒推分解法
第四章 如何培養一個好習慣
所謂的三分鐘熱度是怎么回事
培養習慣的燃料
堅韌的計畫比“一定要”的計畫更靠譜
第五章 如何過一天就如何過一年
忙完工作再去實現年度計畫就沒戲了
如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨
尾聲：我可以唱首歌嗎
致謝
媒體評論
如果你今年的目標是搞定去年那些原定於前年完成的安排，不為別的，只為兌現你四年前想完成的五年前訂下的計畫。那么，恭喜你，現在可以把所有的賬還清了——鄒小強老師這本書就是幫你通過管理目標重新掌握人生的秘籍！推薦每一個想要實現計畫卻不得法的朋友一定閱讀！
——《好好學習》作者、《得到》App“每天聽本書”欄目說書人 成甲
很早前就讀過鄒小強老師的時間管理故事書，用對話體方式介紹如何做好時間管理，很讓人受益。這本新書《只管去做》中，又出現了熟悉的“小強”和“老付”，更分享了鄒小強老師十年來新的積累。如何做好目標管理、實現規劃，這是非常重要的一課，值得每一個職場人好好修煉。
——秋葉PPT、知識IP大本營創始人 秋葉
你的人生沒有問題，你目標管理有問題！這本構思絕妙、文筆生動的書，讓你能在享受閱讀快感的同時，反思自己陷於焦慮的本質，體驗制訂與實現目標的價值。王陽明說“知之真切篤實處即是行”，做好目標管理，必將幫你的生活進入新的境界。
——拆書幫創始人、《這樣讀書就夠了》作者 趙周
鄒小強老師的《小強升職記》是我的時間管理啟蒙書，它教我學會了掌控自己的每一天；而這本關於目標管理的新書，則教我學會看得更遠。這本書能讓你一年上一個台階，有信心、有方法、有步驟地實現自己的夢想人生。
——簡書籤約作者 彭小六
——《好好學習》作者、《得到》App“每天聽本書”欄目說書人 成甲
很早前就讀過鄒小強老師的時間管理故事書，用對話體方式介紹如何做好時間管理，很讓人受益。這本新書《只管去做》中，又出現了熟悉的“小強”和“老付”，更分享了鄒小強老師十年來新的積累。如何做好目標管理、實現規劃，這是非常重要的一課，值得每一個職場人好好修煉。
——秋葉PPT、知識IP大本營創始人 秋葉
你的人生沒有問題，你目標管理有問題！這本構思絕妙、文筆生動的書，讓你能在享受閱讀快感的同時，反思自己陷於焦慮的本質，體驗制訂與實現目標的價值。王陽明說“知之真切篤實處即是行”，做好目標管理，必將幫你的生活進入新的境界。
——拆書幫創始人、《這樣讀書就夠了》作者 趙周
鄒小強老師的《小強升職記》是我的時間管理啟蒙書，它教我學會了掌控自己的每一天；而這本關於目標管理的新書，則教我學會看得更遠。這本書能讓你一年上一個台階，有信心、有方法、有步驟地實現自己的夢想人生。
——簡書籤約作者 彭小六
精彩摘要
“……不管是老闆、同事還是客戶，都稱讚我的高效。可與此同時我覺得自己越來越不快樂！就是因為我只是想辦法把別人交代給我的事情搞定，卻從來沒有為了自己想要的生活方式而努力過。”
“那你希望到什麼樣的狀態呢？”
“那還用說，當然是艦長和指揮官的狀態了，我覺得你就是這種狀態。從這張圖來看，既然我是個執行者，那我需要做的就是擴大視角咯？”小強帶著一點興奮地說。
“沒錯，擴大視角又是以掌控作為前提的。想想看，如果你連工作都搞不定，整天加班，哪有精力和時間去展望未來，按照自己的方式生活啊！你的成長之路是這樣的：一開始你是個回應者，但你想要成為一個執行者，陷入了焦慮。於是你學習時間管理，提高了能力，終於成為一個很好的執行者。
現在，你想要成為一個艦長和指揮官，所以你又開始焦慮。我相信和之前一樣，你通過學習製作年度計畫的方法，提高能力，一定能成為一個很好的艦長和指揮官。對空想家來說也是一樣，先要進入執行者的狀態，然後再成為艦長和指揮官。所以，過去學習時間管理讓我們提高掌控能力，並沒有白費，現在學習製作年度計畫，來擴大視角。”老付一直在鼓勵小強。
“明白了！我就說我管理事情的能力這么強，為什麼年度計畫就搞不定呢！原來是維度不同啊，一個是掌控的維度，一個是視角的維度，一個關注點在事，一個關注點在自己個人身上。”
“就說你悟性高嘛！說了那么多，我們還是回來說年度計畫吧！我聽過一個段子，有人問另一個人，你今年打算做些什麼？那個人回答：‘我2017 年的目標就是搞定2016 年那些原現我2014 年時要完成的2013 年年度計畫的諾言。’”
“哈哈，好搞笑。不過你說說為什麼我做年度計畫的時候特別激動，但執行的時候總是半途而廢、三分鐘熱度呢？”
“你把去年的年度計畫找出來，就是你朋友圈訊息那個，我們一起來診斷一下。”老付喝了一口茶，繼續說，“大部分人年度計畫實現不了，就因為四個字：假、大、空、全。
“假：目標不是發自內心的，而是一時激情。比如你看到一個苗條的女孩迎面走過，就立刻下定決心要減肥，這就是一時激情。其實你內心深處並不覺得胖一點有什麼問題，當這種激情退去，減肥計畫也會半途而廢。再比如看到別人聚會的時候用吉他彈唱，你就想學吉他；看別人拿到了教師資格證，你就也想考；看別人去西藏玩，你就也想去……這都是一時激情的假目標。
“大：目標超出能力範圍。比如有人給自己制訂的年度計畫是‘每天走路一萬步’，你覺得這個目標大嗎？”
“我覺得還好吧，走一萬步不太難。”小強笑著說。
“走一萬步不難，半小時就搞定了，難的是這兩個字：‘每天’。要求自己每一天都做同一件事，絕對超出能力範圍。
“空：寫下了目標，但沒有落實到計畫。年度目標沒有拆解到每個月、每一天的計畫中，往往到了快年底的時候，才想起來年度目標都還沒完成呢！有人乾脆忘得一乾二淨。
“全：貪多求全。新的一年要提升寫作能力、要學習製作PPT、想提升演講能力、要健身塑形、要學習思維導圖、批判性思維和參加沙龍活動。如果能拿幾個證書就更好了，比如項目管理的PMP、二級心理諮詢師、教練技術ICF（國際教練聯合會）認證……如果你有很多目標的話，那就說明你還不知道自己究竟想要什麼。
“在我看來，其實很多人的年度目標從年初做計畫的時候就已經注定無法實現了，然後還用一整年的時間去證明這一點。”
……
“那你希望到什麼樣的狀態呢？”
“那還用說，當然是艦長和指揮官的狀態了，我覺得你就是這種狀態。從這張圖來看，既然我是個執行者，那我需要做的就是擴大視角咯？”小強帶著一點興奮地說。
“沒錯，擴大視角又是以掌控作為前提的。想想看，如果你連工作都搞不定，整天加班，哪有精力和時間去展望未來，按照自己的方式生活啊！你的成長之路是這樣的：一開始你是個回應者，但你想要成為一個執行者，陷入了焦慮。於是你學習時間管理，提高了能力，終於成為一個很好的執行者。
現在，你想要成為一個艦長和指揮官，所以你又開始焦慮。我相信和之前一樣，你通過學習製作年度計畫的方法，提高能力，一定能成為一個很好的艦長和指揮官。對空想家來說也是一樣，先要進入執行者的狀態，然後再成為艦長和指揮官。所以，過去學習時間管理讓我們提高掌控能力，並沒有白費，現在學習製作年度計畫，來擴大視角。”老付一直在鼓勵小強。
“明白了！我就說我管理事情的能力這么強，為什麼年度計畫就搞不定呢！原來是維度不同啊，一個是掌控的維度，一個是視角的維度，一個關注點在事，一個關注點在自己個人身上。”
“就說你悟性高嘛！說了那么多，我們還是回來說年度計畫吧！我聽過一個段子，有人問另一個人，你今年打算做些什麼？那個人回答：‘我2017 年的目標就是搞定2016 年那些原現我2014 年時要完成的2013 年年度計畫的諾言。’”
“哈哈，好搞笑。不過你說說為什麼我做年度計畫的時候特別激動，但執行的時候總是半途而廢、三分鐘熱度呢？”
“你把去年的年度計畫找出來，就是你朋友圈訊息那個，我們一起來診斷一下。”老付喝了一口茶，繼續說，“大部分人年度計畫實現不了，就因為四個字：假、大、空、全。
“假：目標不是發自內心的，而是一時激情。比如你看到一個苗條的女孩迎面走過，就立刻下定決心要減肥，這就是一時激情。其實你內心深處並不覺得胖一點有什麼問題，當這種激情退去，減肥計畫也會半途而廢。再比如看到別人聚會的時候用吉他彈唱，你就想學吉他；看別人拿到了教師資格證，你就也想考；看別人去西藏玩，你就也想去……這都是一時激情的假目標。
“大：目標超出能力範圍。比如有人給自己制訂的年度計畫是‘每天走路一萬步’，你覺得這個目標大嗎？”
“我覺得還好吧，走一萬步不太難。”小強笑著說。
“走一萬步不難，半小時就搞定了，難的是這兩個字：‘每天’。要求自己每一天都做同一件事，絕對超出能力範圍。
“空：寫下了目標，但沒有落實到計畫。年度目標沒有拆解到每個月、每一天的計畫中，往往到了快年底的時候，才想起來年度目標都還沒完成呢！有人乾脆忘得一乾二淨。
“全：貪多求全。新的一年要提升寫作能力、要學習製作PPT、想提升演講能力、要健身塑形、要學習思維導圖、批判性思維和參加沙龍活動。如果能拿幾個證書就更好了，比如項目管理的PMP、二級心理諮詢師、教練技術ICF（國際教練聯合會）認證……如果你有很多目標的話，那就說明你還不知道自己究竟想要什麼。
“在我看來，其實很多人的年度目標從年初做計畫的時候就已經注定無法實現了，然後還用一整年的時間去證明這一點。”
……
