口蘑糖燒土豆

口蘑糖燒土豆

口蘑糖燒土豆是由土豆等主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:口蘑糖燒土豆
  • 主要食材:口蘑,土豆
  • 分類:家常菜
  • 口味:香甜
  • 配料:白糖、鹽等
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

口蘑250克,土豆250克,生抽1小勺,老抽1大勺,白糖1小勺,鹽1小勺,八角1個,香葉1片。

製作方法

過程:1把口蘑去蒂洗淨,土豆去皮洗淨切成小塊,用清水泡起來。
2坐鍋熱油,油溫五成熱時放入八角爆香,然後加入土豆塊香葉翻炒,炒出香味以後再入蘑菇翻炒均勻,然後調入生抽,老抽,白糖和一點清水,繼續翻炒片刻,再改成中火,蓋上鍋蓋悶煮到湯汁收濃,再調入一點鹽就可以起鍋了。

食用須知

馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物,所含營養素豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。薯類中含有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌症等作用。

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