《給心靈洗洗澡(受益一生的智慧)》由陳南主編，是一本集合了世界上最受讀者青睞的圖書“心靈雞湯”系列圖書精華的經典作品。全書由200多個發人深省的雋永故事和心靈感悟組成。是送給自己、親人及朋友最溫馨的禮物。書中的每一個故事都是編者精挑細選出來的，個個啟人深思。故事後附的“心靈小語”畫龍點睛，是最貼切的指示，讓人在緊張繁忙的工作中可以靜下心來沉澱自己，修復自己，關愛自己，展示自己。《給心靈洗洗澡(受益一生的智慧)》通過閱讀本書，將會使您活得激情滿懷，愛得深沉博大；會使您更加自信地去追逐內心的憧憬與夢想。當感到痛苦、惶惑和失落時，它將給您以慰藉：在遭到打擊、挫折時，它將給您以力量和智慧。毫無疑問，它會成為您的終生益友！
基本介紹
- 書名：受益一生的智慧:給心靈洗洗澡
- 出版社：民主與建設出版社
- 頁數：391頁
- ISBN：7513901635, 9787513901635
- 作者：陳南
- 出版日期：2011年10月1日
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
生活中，特別是在我們的周圍，也有很多人從外表來看，是我們心目中羨慕的對象，並希望自己能像他那樣有好運氣：如有自己的企業，有嬌美的妻子，有聰明的兒女，有當高官的父母，有忠誠的朋友……
然而，只要我們用心去了解這些人的生活，就不難發現，在他們風光的背後，也有辛酸的淚水，也有不和諧的感情，也有遇到經濟拮据的時候……事實上，自己的煩惱往往是最少的，那我們還有什麼理由不快樂呢？
《給心靈洗洗澡(受益一生的智慧)》由陳南主編，擁有一冊，受益一生的心靈雞湯。
然而，只要我們用心去了解這些人的生活，就不難發現，在他們風光的背後，也有辛酸的淚水，也有不和諧的感情，也有遇到經濟拮据的時候……事實上，自己的煩惱往往是最少的，那我們還有什麼理由不快樂呢？
《給心靈洗洗澡(受益一生的智慧)》由陳南主編，擁有一冊，受益一生的心靈雞湯。
圖書目錄
第一輯 失去也是一種獲得
第二輯 該停下腳步時就停下
第三輯 心靈的快樂比什麼都重要
第四輯 沒有誰注定就是弱者
第五輯 努力了就會有希望
第六輯 關愛別人就是關愛自己
第七輯 真愛是最美的風景
第八輯 生命因感動而美麗
第二輯 該停下腳步時就停下
第三輯 心靈的快樂比什麼都重要
第四輯 沒有誰注定就是弱者
第五輯 努力了就會有希望
第六輯 關愛別人就是關愛自己
第七輯 真愛是最美的風景
第八輯 生命因感動而美麗
文摘
第一次面對死亡是在13歲，奶奶過世。第一次感到在生死之間我們真的是無能為力，生命在那時告訴我的就是人類的渺小和卑微，沒有我們能夠留住的東西，幾十年的生命都留不住，更不要說稍縱即逝的一種感覺。
19歲那年，無休止的生病，整整一年的時間，親情一層一層地把我跟外面隔離。那是一個冬天的夜晚，我打翻了藥瓶，一千多粒白色藥片(維C)灑滿了房間。它們躺在地上對我露出陰冷的笑容，我跪在冰涼的水泥地上，邊揀邊哭。那時，我對生命厭倦了，我看見了天堂里的春天，於是，我吃下了幾個月才吃得下的藥片後還割了手腕，這是我第二次自殺。在我昏迷了兩天之後被救了過來。醒來的時候，我看見的是一個潔白的世界和那么多帶著淚水的笑臉，很多親人、同學都在我的身邊，那是我第一次看見剛毅的父親抱著我痛哭。父親的憔悴，母親的悲痛欲絕，爺爺的病倒，我在一剎那間明白了生命其實不是我一個人的。
活著，是一種責任，對每一個愛我的人來說，活著就是對他們最根本最完整的報告。生命不是我們自己的，沒有權利選擇生的我們也沒有權利選擇死。不僅僅是因為道德良知，最重要的就是要有愛，愛自己，愛別人，這才是生命的意義。
同時我也知道生命是頑強的，在我一次一次摧殘它的時候，它一如既往寬容地接納了我。對生命，我有了一種感激。
真正讓我感到生命的脆弱是在去年，我也體會到了頑強的毅力更重要。那時我唯一的侄兒在出世時就注射了預防天花的疫苗沒有起效，在幾十萬分之一的幾率里被感染了。那時，他才一歲多一點，很小很小的一個孩子。那是炎熱的夏季。醫生說：主要還是要靠他自己的免疫能力。他的渾身上下，一直到嘴唇和舌頭裡都長滿了水泡，不能吃飯，不能說話，還不能哭，淚水會軟化面部的水皰，如水皰破了，感染到細菌，就容易患白血病；還不能發燒，如果燒到40度就傷到腦神經了。
我們耐心地跟他說這些道理，出世才幾百天的他竟然能夠懂。他不哭，他的淚水滿了眼眶就自己用手帕拭去。他還要忍著痛吃飯，增強體質。那整整3個月，我們每時每刻守著他。因為水皰很癢，怕他不小心自己用手抓破了，那時，白血病像一個魔鬼似的纏繞在我們心頭，令我們恐懼。對生命，我們充滿了悲憤，上蒼竟然將如此巨痛降臨在一個嬰兒身上，這真是不公平，而我們竟然無能為力。
那些日子，全家所有人都近乎崩潰，我們都哭，可他連哭的權利都沒有。他就那用他小小的柔弱的身體撐著，終於走了過來。
就是這個孩子，他讓我為自己曾經的做法而羞愧，我也是從他的身上感受到了當年在病榻前我的親人的心情，那一種痛是鑽心的。從他的身上我懂得了要愛惜生命，因為我看到了他的堅強，他讓我在一年之後寫下這件事的時候，仍是淚流滿面，因為生命的來之不易。
心靈小語
有人說，死是一種解脫。
是的，死僅僅對去了的人來說是一種解脫，而留下的人呢？因為你的解脫而帶給他們的痛苦要大於你生存的痛苦，這是一種極其不負責任的行為，屬於你的苦你就要承受，無論是生是死，你都不能把它們加到那些愛你關心你的人身上，因為愛畢竟沒有錯。
P5-6
19歲那年，無休止的生病，整整一年的時間，親情一層一層地把我跟外面隔離。那是一個冬天的夜晚，我打翻了藥瓶，一千多粒白色藥片(維C)灑滿了房間。它們躺在地上對我露出陰冷的笑容，我跪在冰涼的水泥地上，邊揀邊哭。那時，我對生命厭倦了，我看見了天堂里的春天，於是，我吃下了幾個月才吃得下的藥片後還割了手腕，這是我第二次自殺。在我昏迷了兩天之後被救了過來。醒來的時候，我看見的是一個潔白的世界和那么多帶著淚水的笑臉，很多親人、同學都在我的身邊，那是我第一次看見剛毅的父親抱著我痛哭。父親的憔悴，母親的悲痛欲絕，爺爺的病倒，我在一剎那間明白了生命其實不是我一個人的。
活著，是一種責任，對每一個愛我的人來說，活著就是對他們最根本最完整的報告。生命不是我們自己的，沒有權利選擇生的我們也沒有權利選擇死。不僅僅是因為道德良知，最重要的就是要有愛，愛自己，愛別人，這才是生命的意義。
同時我也知道生命是頑強的，在我一次一次摧殘它的時候，它一如既往寬容地接納了我。對生命，我有了一種感激。
真正讓我感到生命的脆弱是在去年，我也體會到了頑強的毅力更重要。那時我唯一的侄兒在出世時就注射了預防天花的疫苗沒有起效，在幾十萬分之一的幾率里被感染了。那時，他才一歲多一點，很小很小的一個孩子。那是炎熱的夏季。醫生說：主要還是要靠他自己的免疫能力。他的渾身上下，一直到嘴唇和舌頭裡都長滿了水泡，不能吃飯，不能說話，還不能哭，淚水會軟化面部的水皰，如水皰破了，感染到細菌，就容易患白血病；還不能發燒，如果燒到40度就傷到腦神經了。
我們耐心地跟他說這些道理，出世才幾百天的他竟然能夠懂。他不哭，他的淚水滿了眼眶就自己用手帕拭去。他還要忍著痛吃飯，增強體質。那整整3個月，我們每時每刻守著他。因為水皰很癢，怕他不小心自己用手抓破了，那時，白血病像一個魔鬼似的纏繞在我們心頭，令我們恐懼。對生命，我們充滿了悲憤，上蒼竟然將如此巨痛降臨在一個嬰兒身上，這真是不公平，而我們竟然無能為力。
那些日子，全家所有人都近乎崩潰，我們都哭，可他連哭的權利都沒有。他就那用他小小的柔弱的身體撐著，終於走了過來。
就是這個孩子，他讓我為自己曾經的做法而羞愧，我也是從他的身上感受到了當年在病榻前我的親人的心情，那一種痛是鑽心的。從他的身上我懂得了要愛惜生命，因為我看到了他的堅強，他讓我在一年之後寫下這件事的時候，仍是淚流滿面，因為生命的來之不易。
心靈小語
有人說，死是一種解脫。
是的，死僅僅對去了的人來說是一種解脫，而留下的人呢？因為你的解脫而帶給他們的痛苦要大於你生存的痛苦，這是一種極其不負責任的行為，屬於你的苦你就要承受，無論是生是死，你都不能把它們加到那些愛你關心你的人身上，因為愛畢竟沒有錯。
P5-6
序言
現實生活中，我們很多人都自認為自己的煩惱比別人多，整天抱怨命運不公平，抱怨自己沒有良好的背景，抱怨上司不賞識自己……
一直以來，澳大利亞草原上的一位牧羊人，就羨慕別人的羊群比自己的數量多，別人的羊毛質量比自己的好。因此，他每天都“煩、煩、煩”地喊著，並沖家裡人發脾氣，還不時向上帝祈禱，希望與別人交換命運。
上帝見此，決定幫他實現交換命運的心愿。於是，上帝對他說： “你把所有的煩惱都裝進口袋裡吧，然後來到籬笆牆邊，那兒有無數袋煩惱，你喜歡哪一袋，就換哪一袋。”
牧羊人向上帝表示過感謝後，便趕快把自己的煩惱裝進口袋，背在肩上就出發了。
一路上，牧羊人覺得肩上的口袋越來越沉重，他甚至覺得自己被壓彎了腰，覺得自己已再沒有力氣前進了。但是，他太希望與別人交換命運了，因此他強撐著背著口袋踉踉蹌蹌地一步一步往前挪。
牧羊人邊走邊想著自己的一個遠房親戚，他不僅在城裡有別墅，還有可愛的兒女，年輕漂亮的妻子，這個親戚一定沒有煩惱。
牧羊人又想到牛奶廠的廠長，他看起來多么自在逍遙啊，他不用幹活，家裡雇用了擠奶工、廚師，他的日子過得比任何人都滋潤。
牧羊人想到種花的老人，他過著與世無爭、超絕塵世的生活，他的那一份寧靜和從容，該是讓自己多么羨慕啊！種花老人的煩惱一定少之又少。
當牧羊人來到籬笆牆邊時，上帝讓天使將他肩上的口袋卸下，放進一大堆裝著麻煩、苦惱、不滿、屈辱、挫折等的口袋中，而這些口袋的主人都是牧羊人所羨慕的那個階層的人。他們的主人有農場主，牛奶廠的廠長，遠房親戚，種花的老人，甚至有政府公務員、律師、企業家、歌星……
牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感謝您的仁慈，讓我有機會從這么多人中挑選交換命運的對象，我太高興了！”
天使說：“你慢慢挑吧。只要你選出一個最喜歡的，就把它帶回家，這樣你的命運就改變了，你的煩惱就會煙消雲散。”
牧羊人聽後高興地開始了他的挑選工作。他花了一整天的時間，選了又選，挑了又挑，在天黑之前才選出了一個重量最輕的口袋。這個口袋的分量實在太輕了，仿佛裡面什麼都沒有裝似的。
牧羊人開心極了。他在回家的路上想：“口袋裡的煩惱這么少，說不定是州長的呢，要么就是最有名氣的那個律師的。”
到家後，牧羊人放下口袋，迫不及待地打開一看時，幾乎哭了出來。原來，他在堆積如山的口袋裡，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑選中，他稱了又稱，量了又量之後，原來，他的煩惱、苦悶才是最輕和最不給自己造成心理負擔的。
從這以後，牧羊人開始能以正確的態度來對待自己生活中的痛苦、憂慮、擔心了。這些原本是他極想和別人交換的，但現在，他已經能坦然地面對了。
如同這個寓言中的主人一樣，生活中，特別是在我們的周圍，也有很多人從外表來看，是我們心目中羨慕的對象，並希望自己能像他那樣有好運氣：如有自己的企業，有嬌美的妻子，有聰明的兒女，有當高官的父母，有忠誠的朋友……
然而，只要我們用心去了解這些人的生活，就不難發現，在他們風光的背後，也有辛酸的淚水，也有不和諧的感情，也有遇到經濟拮据的時候……事實上，自己的煩惱往往是最少的，那我們還有什麼理由不快樂呢？
一直以來，澳大利亞草原上的一位牧羊人，就羨慕別人的羊群比自己的數量多，別人的羊毛質量比自己的好。因此，他每天都“煩、煩、煩”地喊著，並沖家裡人發脾氣，還不時向上帝祈禱，希望與別人交換命運。
上帝見此，決定幫他實現交換命運的心愿。於是，上帝對他說： “你把所有的煩惱都裝進口袋裡吧，然後來到籬笆牆邊，那兒有無數袋煩惱，你喜歡哪一袋，就換哪一袋。”
牧羊人向上帝表示過感謝後，便趕快把自己的煩惱裝進口袋，背在肩上就出發了。
一路上，牧羊人覺得肩上的口袋越來越沉重，他甚至覺得自己被壓彎了腰，覺得自己已再沒有力氣前進了。但是，他太希望與別人交換命運了，因此他強撐著背著口袋踉踉蹌蹌地一步一步往前挪。
牧羊人邊走邊想著自己的一個遠房親戚，他不僅在城裡有別墅，還有可愛的兒女，年輕漂亮的妻子，這個親戚一定沒有煩惱。
牧羊人又想到牛奶廠的廠長，他看起來多么自在逍遙啊，他不用幹活，家裡雇用了擠奶工、廚師，他的日子過得比任何人都滋潤。
牧羊人想到種花的老人，他過著與世無爭、超絕塵世的生活，他的那一份寧靜和從容，該是讓自己多么羨慕啊！種花老人的煩惱一定少之又少。
當牧羊人來到籬笆牆邊時，上帝讓天使將他肩上的口袋卸下，放進一大堆裝著麻煩、苦惱、不滿、屈辱、挫折等的口袋中，而這些口袋的主人都是牧羊人所羨慕的那個階層的人。他們的主人有農場主，牛奶廠的廠長，遠房親戚，種花的老人，甚至有政府公務員、律師、企業家、歌星……
牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感謝您的仁慈，讓我有機會從這么多人中挑選交換命運的對象，我太高興了！”
天使說：“你慢慢挑吧。只要你選出一個最喜歡的，就把它帶回家，這樣你的命運就改變了，你的煩惱就會煙消雲散。”
牧羊人聽後高興地開始了他的挑選工作。他花了一整天的時間，選了又選，挑了又挑，在天黑之前才選出了一個重量最輕的口袋。這個口袋的分量實在太輕了，仿佛裡面什麼都沒有裝似的。
牧羊人開心極了。他在回家的路上想：“口袋裡的煩惱這么少，說不定是州長的呢，要么就是最有名氣的那個律師的。”
到家後，牧羊人放下口袋，迫不及待地打開一看時，幾乎哭了出來。原來，他在堆積如山的口袋裡，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑選中，他稱了又稱，量了又量之後，原來，他的煩惱、苦悶才是最輕和最不給自己造成心理負擔的。
從這以後，牧羊人開始能以正確的態度來對待自己生活中的痛苦、憂慮、擔心了。這些原本是他極想和別人交換的，但現在，他已經能坦然地面對了。
如同這個寓言中的主人一樣，生活中，特別是在我們的周圍，也有很多人從外表來看，是我們心目中羨慕的對象，並希望自己能像他那樣有好運氣：如有自己的企業，有嬌美的妻子，有聰明的兒女，有當高官的父母，有忠誠的朋友……
然而，只要我們用心去了解這些人的生活，就不難發現，在他們風光的背後，也有辛酸的淚水，也有不和諧的感情，也有遇到經濟拮据的時候……事實上，自己的煩惱往往是最少的，那我們還有什麼理由不快樂呢？
