反本能：如何對抗你的習以為常(衛藍所著書籍)

作品簡介

為什麼改變很難發生？

為什麼我們經常重蹈覆轍？

人為什麼喜歡待在舒適區？

我們為什麼對很多事情習以為常？

到底是什麼阻礙了我們走向卓越？

答案是：“本能！”

“本能”來自基因的硬連線，它們對我們的生存有極為重要的意義。人類大腦約有八成神經元位於小腦，僅有不到兩成在皮層區域，這意味著我們的大多數行為來自原始的本能，而非理性思考的結果。

本能雖然可以讓我們用極為微弱的線索覺知到危險，但是卻無法讓我們更好地看清自我和事物。而對自我和事物的探索，需要我們反抗本能的直覺和思維。

本書正是以“反本能”作為著力點，對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述：

當戰勝潛意識裡美化自己的本能時，我們才能更好地正視自己的不足；

當戰勝攻擊的本能時，我們才能更好地理解他人；

當戰勝狹隘的本能時，我們才能看見更加真實的世界，洞悉事物本來的樣子……

只有通過反本能的思維方式，我們才能從已經習慣的表象中看到事情的真相，才能對抗阻礙我們提升的習以為常。越能夠反本能的人，往往也越能從優秀進階到卓越。

知乎心理學達人，時間管理講師，領英、爭鳴網專欄作者，創業公司行銷人，自媒體人。

在大學期間閱讀超過300本以上的心理學和自我管理類書籍，同時查閱大量文獻，致力於心理學知識的生活化套用，讓枯燥的理論變得有趣而實用。

高認知的人更喜歡思考與反省自己，他們更喜歡有邏輯和詳細的信息，而低認知的人更喜歡聽有情緒的故事，更容易自己感動自己。雞湯越是橫飛，我們越是要潛心思考更深層次的問題。