哈佛大學匯聚世界上最優秀的心理學家，讓哈佛學子的心靈得到了豐富的滋養，並孕育出一批又一批享譽全球的精英人才。 《哈佛最受歡迎的心理課》將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方面面，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。書中匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛鍊等13堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做最強大、最幸福快樂的人。
基本介紹
- 中文名：去梯言系列:最受歡迎的哈佛心理課
- 出版社：立信會計出版社
- 頁數：287頁
- 開本：16
- 作者：牧之
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7542941852
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
哈佛最受歡迎的心理課全公開，全球精英受益一生的心靈成長課程。
最神奇的心理掌控術，教你掌握並擁有自控力、專注力、意志力、隱忍力。
一堂最實用的人文心理課，史上強大的素質訓練和成功塑造體系。
品味哈佛心理課智慧，跟上哈佛人的心靈腳步，財富、成功觸手可及。
不必上哈佛讀MBA，足不出戶即可學到最流行的哈佛心理課精華。
上完這堂課，激發內心正能量，你的內心會變得更強大！
讀完本書，你也可以和世界上最幸福的人一樣享受生活！
最神奇的心理掌控術，教你掌握並擁有自控力、專注力、意志力、隱忍力。
一堂最實用的人文心理課，史上強大的素質訓練和成功塑造體系。
品味哈佛心理課智慧，跟上哈佛人的心靈腳步，財富、成功觸手可及。
不必上哈佛讀MBA，足不出戶即可學到最流行的哈佛心理課精華。
上完這堂課，激發內心正能量，你的內心會變得更強大！
讀完本書，你也可以和世界上最幸福的人一樣享受生活！
圖書目錄
第1章 要戰勝別人，先戰勝自己——心理素質課
人生最大的挑戰就是自己
成功，就是要戰勝自己
戰勝自己，我便是強者
戰勝自己是一個不斷超越的過程
最終擊敗你的只有自己
靠自己拯救自己
第2章 正確地認識自我、評價自我——自我認知課
認識自我的喬韓視窗理論
認識自我，克服自卑
挑戰自我，變自卑為自信
正確地評價自己
充滿自信，精神就不會崩潰
成就絕不會超過自信所能達到的高度
第3章 拆掉思維里的牆——成功思維課
思維定勢束縛你的自由
換一種思維方式生存
只有改變看法，才能改變想法
思維慣性是沉重的包袱
換個角度思考問題
跳出“非此即彼”的思維怪圈
第4章 挖掘大腦的潛能——潛意識心理學
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
如何開發利用你的潛意識
不要強迫你的潛意識
暗示的力量
潛意識的非凡記憶功能
把潛意識套用到學習語言上來
教你輕輕鬆鬆背單詞
快速閱讀法
潛意識思維：延緩衰老的進程
不要自我設限
第5章 每天給自己一點正能量——情緒心理學
什麼是情緒
人的心理促生情緒
情緒影響人的心理
處理不良情緒的方法
轉移你的情緒注意力
人生中最有力量的10種好情緒
怒氣消解法
第6章 性格決定命運——最佳化性格心理學
什麼是性格
性格類型和特徵
性格類型的傳統式分法
最佳化性格的原則
最佳化性格的方法
運用性格的力量在職業競爭中取勝
性格與成功自問
第7章 你以為你以為的就是你以為的嗎——行為心理學
為什麼狗屎狀的冰淇淋讓人難以下咽
人們為什麼選擇世界名勝為目的地
為什麼有的人會畢生從事不喜歡的工作
為什麼人們總是難以承認自己的錯誤
為什麼密室總會有好奇的闖入者
波利菲爾橋上的自殺之謎
為什麼麥可·傑克遜把自己比作永遠長不大的孩子
目擊證人的記憶：證人真的陳述了事實的真相了嗎
月曜效應：為什麼會出現“假期綜合徵”
個人空間：為什麼人們乘電梯時常愛向上看
社會促進：為什麼與朋友一起減肥會獲得更好的效果
庫里肖夫效應：電影是怎么拍成的
巴克斯特效應：植物也有喜怒哀樂
第8章 別為打翻的牛奶哭泣——快樂心理學
“ABC理論”：你為什麼不快樂
三大不合理的認知模式
為什麼你會覺得在某一天壞事不斷
你能知道魚的快樂嗎
“事後諸葛亮”是人類的共性
為什麼無辜的人總會成為“出氣筒”
你是什麼，你看到的便是什麼
其實你沒有自己想像的那么重要
哭不一定比笑差
第9章 你的成功需要擁有自控力——積極心理學
燃燒成功的欲望
野心有助成功
讓自己去判斷
做自己的主宰
別讓懶惰傷害了心靈
從恐懼中徹底解脫
清除頹廢的毒素
擊敗猶豫的惡習
培養對工作的興趣和熱情
第10章 幸福是一種能力——幸福心理學
幸福近在咫尺
幸福是一種感覺
幸福是一種態度
無私的幸福最持久
幸福就在於把握現在，珍惜所有
如何獲得幸福
學會享受幸福
順境感恩，逆境喜樂
第11章 你認識誰比你是誰更重要——社交心理學
為什麼要進行人際交往
像個成功人物的二十條軍規
如何為自己的可信賴度加分
增強與他人的親密感的十八條秘籍
幽默讓你在社交中無往不利
刻板效應：你總會受到刻板偏見的左右
首因效應：第一印象總是占據著主導地位
近因效應：對他人最近、最新的認識占了主體地位
暈輪效應：情人眼裡出西施的根源
名片效應：相似的態度和價值觀有助於形成優質人脈
變色龍效應：模仿對方的身體語言，你會更受歡迎
蹺蹺板互惠原則：投之以桃，報之以李
貝勃定律：為什麼你的好心總是付了東逝水
第12章 在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪——投資心理學
代表性思維：投資好公司的股票，不一定是理性的投資
熟悉性思維：過多投資熟悉的股票是高風險行為
平均值謬誤：過於自信是投資者的致命傷
趨向性效應：出售盈利股票並不總是理性的
稟賦效應：人們為什麼不賣出虧損的股票
羊群效應：投資市場上的趨同性心理
框架效應：快賣漲勢股，慢賣跌勢股
賭徒心理：執迷於隨機的成功
賭徒謬誤：三個跌停板之後，市場不一定會反彈
第13章 世界如此險惡，你要內心強大——職場心理學
印象管理：如何提高你面試成功的機率
包裝效應：為成功而打扮
Yerkes—Dodson法則：有壓力不一定有動力
地位效應：為什麼上級比你更有話語權
蘑菇管理定律：牛人都是熬出來的
彼得原理：晉升也許是條“死亡”之路
帕金森法則：為什麼升職的總是那些不如你的同事
如何虜獲上級的心
如何征服同事的心
人生最大的挑戰就是自己
成功，就是要戰勝自己
戰勝自己，我便是強者
戰勝自己是一個不斷超越的過程
最終擊敗你的只有自己
靠自己拯救自己
第2章 正確地認識自我、評價自我——自我認知課
認識自我的喬韓視窗理論
認識自我，克服自卑
挑戰自我，變自卑為自信
正確地評價自己
充滿自信，精神就不會崩潰
成就絕不會超過自信所能達到的高度
第3章 拆掉思維里的牆——成功思維課
思維定勢束縛你的自由
換一種思維方式生存
只有改變看法，才能改變想法
思維慣性是沉重的包袱
換個角度思考問題
跳出“非此即彼”的思維怪圈
第4章 挖掘大腦的潛能——潛意識心理學
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
如何開發利用你的潛意識
不要強迫你的潛意識
暗示的力量
潛意識的非凡記憶功能
把潛意識套用到學習語言上來
教你輕輕鬆鬆背單詞
快速閱讀法
潛意識思維：延緩衰老的進程
不要自我設限
第5章 每天給自己一點正能量——情緒心理學
什麼是情緒
人的心理促生情緒
情緒影響人的心理
處理不良情緒的方法
轉移你的情緒注意力
人生中最有力量的10種好情緒
怒氣消解法
第6章 性格決定命運——最佳化性格心理學
什麼是性格
性格類型和特徵
性格類型的傳統式分法
最佳化性格的原則
最佳化性格的方法
運用性格的力量在職業競爭中取勝
性格與成功自問
第7章 你以為你以為的就是你以為的嗎——行為心理學
為什麼狗屎狀的冰淇淋讓人難以下咽
人們為什麼選擇世界名勝為目的地
為什麼有的人會畢生從事不喜歡的工作
為什麼人們總是難以承認自己的錯誤
為什麼密室總會有好奇的闖入者
波利菲爾橋上的自殺之謎
為什麼麥可·傑克遜把自己比作永遠長不大的孩子
目擊證人的記憶：證人真的陳述了事實的真相了嗎
月曜效應：為什麼會出現“假期綜合徵”
個人空間：為什麼人們乘電梯時常愛向上看
社會促進：為什麼與朋友一起減肥會獲得更好的效果
庫里肖夫效應：電影是怎么拍成的
巴克斯特效應：植物也有喜怒哀樂
第8章 別為打翻的牛奶哭泣——快樂心理學
“ABC理論”：你為什麼不快樂
三大不合理的認知模式
為什麼你會覺得在某一天壞事不斷
你能知道魚的快樂嗎
“事後諸葛亮”是人類的共性
為什麼無辜的人總會成為“出氣筒”
你是什麼，你看到的便是什麼
其實你沒有自己想像的那么重要
哭不一定比笑差
第9章 你的成功需要擁有自控力——積極心理學
燃燒成功的欲望
野心有助成功
讓自己去判斷
做自己的主宰
別讓懶惰傷害了心靈
從恐懼中徹底解脫
清除頹廢的毒素
擊敗猶豫的惡習
培養對工作的興趣和熱情
第10章 幸福是一種能力——幸福心理學
幸福近在咫尺
幸福是一種感覺
幸福是一種態度
無私的幸福最持久
幸福就在於把握現在，珍惜所有
如何獲得幸福
學會享受幸福
順境感恩，逆境喜樂
第11章 你認識誰比你是誰更重要——社交心理學
為什麼要進行人際交往
像個成功人物的二十條軍規
如何為自己的可信賴度加分
增強與他人的親密感的十八條秘籍
幽默讓你在社交中無往不利
刻板效應：你總會受到刻板偏見的左右
首因效應：第一印象總是占據著主導地位
近因效應：對他人最近、最新的認識占了主體地位
暈輪效應：情人眼裡出西施的根源
名片效應：相似的態度和價值觀有助於形成優質人脈
變色龍效應：模仿對方的身體語言，你會更受歡迎
蹺蹺板互惠原則：投之以桃，報之以李
貝勃定律：為什麼你的好心總是付了東逝水
第12章 在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪——投資心理學
代表性思維：投資好公司的股票，不一定是理性的投資
熟悉性思維：過多投資熟悉的股票是高風險行為
平均值謬誤：過於自信是投資者的致命傷
趨向性效應：出售盈利股票並不總是理性的
稟賦效應：人們為什麼不賣出虧損的股票
羊群效應：投資市場上的趨同性心理
框架效應：快賣漲勢股，慢賣跌勢股
賭徒心理：執迷於隨機的成功
賭徒謬誤：三個跌停板之後，市場不一定會反彈
第13章 世界如此險惡，你要內心強大——職場心理學
印象管理：如何提高你面試成功的機率
包裝效應：為成功而打扮
Yerkes—Dodson法則：有壓力不一定有動力
地位效應：為什麼上級比你更有話語權
蘑菇管理定律：牛人都是熬出來的
彼得原理：晉升也許是條“死亡”之路
帕金森法則：為什麼升職的總是那些不如你的同事
如何虜獲上級的心
如何征服同事的心
序言
她有著近百年的歷史，是美國最早的私立大學之一；
她是全球最多億萬富豪就讀的大學；
她在近百年內造就了8位美國總統，40位諾貝爾獎獲得者和30位普利茲獎得主；
她的一舉一動都牽扯著世人的心，都極有可能改變整個世界；
她為世人所關注和仰慕，被譽為美國政府的思想庫；
她，就是哈佛大學。
哈佛大學始建於1636年，最初的校名是“坎布里奇學院”，即劍橋學院。300多年來，哈佛大學先後培養出了數百名在不同行業中居於領袖地位的學子，這些人或決定著所在國家或世界的政治格局，或操縱著整個世界的經濟命脈，或引領帶動著人類的科技風暴，或改變著人們的思想與行為……可以說，哈佛大學是一所頂尖人才的搖籃，其世界一流學府的地位毋庸置疑，也是無可撼動的。每一位哈佛學子，都以哈佛為榮；每一位求學之士，都以哈佛為終生嚮往的象牙塔。
哈佛大學之所以能成為學子嚮往的高等學府，之所以能成為成功與榮譽的象徵，就是因為在哈佛當中，有一群思想深刻、學術頂尖的大師。
哈佛大學除了向眾多學子傳授專業知識外，也格外關注他們的心理健康水平乃至哈佛之外人們的心理發展。哈佛大學作為全美乃至全世界高等學府綜合排名第一的名校，她的心理學專業也是令哈佛人驕傲的學科。哈佛大學教育學院心理學在全美綜合排名一直名列前茅，遙遙領先的地位也為她培養了出色的學子與教授。比如，塞德茲教授與心理學家、哲學家威廉。詹姆斯，而後者更是被尊為美國心理學之父。正是在這樣一所精英輩出的名校，哈佛學子們的心靈得到有益而健康的滋養。
哈佛大學的心理課程摒棄了傳統的枯燥講解，用一個個鮮明生動的事例傳達心理學的知識，啟迪人們的思考及自我發現。現在，我們將哈佛課堂搬到紙上，還原哈佛教授在心理學課上曾講解和運用過的故事，旨在讓更多的人走近哈佛課堂，聽一堂生動有趣的哈佛心理課。
願每位讀者都能從書中汲取智慧、獲得深思，得到發展。
她是全球最多億萬富豪就讀的大學；
她在近百年內造就了8位美國總統，40位諾貝爾獎獲得者和30位普利茲獎得主；
她的一舉一動都牽扯著世人的心，都極有可能改變整個世界；
她為世人所關注和仰慕，被譽為美國政府的思想庫；
她，就是哈佛大學。
哈佛大學始建於1636年，最初的校名是“坎布里奇學院”，即劍橋學院。300多年來，哈佛大學先後培養出了數百名在不同行業中居於領袖地位的學子，這些人或決定著所在國家或世界的政治格局，或操縱著整個世界的經濟命脈，或引領帶動著人類的科技風暴，或改變著人們的思想與行為……可以說，哈佛大學是一所頂尖人才的搖籃，其世界一流學府的地位毋庸置疑，也是無可撼動的。每一位哈佛學子，都以哈佛為榮；每一位求學之士，都以哈佛為終生嚮往的象牙塔。
哈佛大學之所以能成為學子嚮往的高等學府，之所以能成為成功與榮譽的象徵，就是因為在哈佛當中，有一群思想深刻、學術頂尖的大師。
哈佛大學除了向眾多學子傳授專業知識外，也格外關注他們的心理健康水平乃至哈佛之外人們的心理發展。哈佛大學作為全美乃至全世界高等學府綜合排名第一的名校，她的心理學專業也是令哈佛人驕傲的學科。哈佛大學教育學院心理學在全美綜合排名一直名列前茅，遙遙領先的地位也為她培養了出色的學子與教授。比如，塞德茲教授與心理學家、哲學家威廉。詹姆斯，而後者更是被尊為美國心理學之父。正是在這樣一所精英輩出的名校，哈佛學子們的心靈得到有益而健康的滋養。
哈佛大學的心理課程摒棄了傳統的枯燥講解，用一個個鮮明生動的事例傳達心理學的知識，啟迪人們的思考及自我發現。現在，我們將哈佛課堂搬到紙上，還原哈佛教授在心理學課上曾講解和運用過的故事，旨在讓更多的人走近哈佛課堂，聽一堂生動有趣的哈佛心理課。
願每位讀者都能從書中汲取智慧、獲得深思，得到發展。
