去印度的幸福日記

內容介紹

掰下一朵玫瑰的花瓣，遙遠的另一個世界就會起某種反應，更遑論殺生。

如果不能先淨化自己的情緒，在心靈修行之途上你將寸步難行。

～斯瓦米韋達

◎作者用心記錄的喜馬拉雅瑜珈學習之旅，2個星期的時間所得到殊勝的生命領悟和體驗,

◎跟隨心靈瑜珈大師的腳步, 踏進了神性的殿堂 , 所有的感官和能量都被這古老的力量所喚醒, 開了心眼使我們可以用新鮮的角度來看待自己的世界, 因而不再恐懼不再逃避麻煩來到, 讓人安住並觀察每一次的發生的事件, 於是生命成為”修行的最最佳道場” 而生活的品?自然也就大不同於以往. 作者用一種行過千山萬里的胸襟和讀者進行一場跨界的心璽對話。

**本書源自於作者石宏為期二周的一趟印度瑜珈學習之旅，文筆細膩流暢、清新淡然，對於瑜珈中的守靜、呼吸, 咒語,修為,乃至飲食、睡眠、行走，都有大篇幅的?發和詳解, ?書不是遊記不是日記, 而是一?彌足珍貴的瑜珈修行小百科入門. 值得初學者收藏的入門參考范?.

2010年初，住在香港的石宏前往享譽全球的印度聖城瑞詩凱詩，向瑜珈導師斯瓦米韋達　帕若堤學習喜馬拉雅瑜珈。回國後，石宏把將近兩個星期的訪游見聞和一些學習心得整理成書，與廣大讀者朋友共同分享此次印度心靈旅程中的精彩見聞，我們也可以通過這本書，一窺的印度瑜珈師的修行生活的堂奧，也在行住坐臥中體會斯瓦米韋達大師洞察人性的睿智與幽默。

作者介紹

石宏

1954年生於台北，台灣大學畢業，留美碩士。1987年移居香港，服務於國際金融行業，非專業翻譯人員，平日喜愛閱讀和瑜珈。2007年在香港國際瑜珈會議中巧遇斯瓦米韋達大師，獲大師接引。現以翻譯喜瑪拉雅瑜珈文獻為業餘嗜好。譯著有 :心靈瑜珈, 拙火瑜珈幸福瑜珈

作品目錄

目錄
前言
2月1日找到上師是巧合?是因緣?
2月2日修行的火侯
2月3日打坐不要有所求
2月4日聽斯瓦米韋達說《道德經》
2月5日殊勝的火供法會
2月6日出去玩一玩
2月7日山巔水崖都可修行
2月8日守靜之日
2月9日恆河之濱的孔巴美拉節
2月10日用哈達瑜珈調息身心
2月11日梵文的大奧妙
2月12日吉祥“希瓦”之夜
2月13日天下無不散的席
附錄：國際喜瑪拉雅瑜珈禪修協會會徽詳解

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