《厲害的人，從來不靠情緒表達自己》是一部郭大俠所著書籍，北方文藝出版社2019年8月出版。
基本介紹
- 書名：厲害的人，從來不靠情緒表達自己
- 作者：郭大俠
- ISBN：978-7-5317-4534-1
- 類別：情緒管理
- 頁數：238
- 定價：39.80
- 出版社：北方文藝出版社
- 出版時間：2019年8月20日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否面對問題和痛苦而不迴避。無法掌控情緒，哪來自我命運的躍升？而真正厲害的人，都懂得清醒的自製。這本書將幫助你直面職場上、人生中的至暗時刻，掙脫負面情緒的枷鎖，成為真正能掌控人生的少數人。
作者簡介
郭大俠
個人發展學會創始人，抖音著名溝通力博主，資深行銷人。熱播節目《溝通力高端問答》。
目錄
序 你的大腦控制著你的情緒， 你的情緒決定著你的未來
Part 1對情緒的認知，決定了你的生活高度
認識情緒的來源，做情緒的主人
分清情緒的種類，才能管理好情緒
情緒管理是一種做出選擇的能力
情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你
情緒是一種能量，它會來就一定會走
影響你情緒的不是事情，而是你對事情的認知
Part 2控制不住自己情緒的人，能力再強也無濟於事
Part 3情緒占據支配地位時，智力可能毫無意義
Part4 你和高情商之間，只差一種情緒自控力
Part5積累“人生場景”，成為一個真正處變不驚的人
Part6如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來
Part7厲害的人，從來不靠情緒表達自己
