即時滿足：讓人嗨起來的動機心理學

內容簡介

行為改變專家、NLP大師級實踐者安迪·拉梅奇，重做“棉花糖實驗”，以親身經歷和科學嚴謹的事例充分驗證：無法延遲滿足並非壞事，無法用意志力抵擋誘惑並不意味著一事無成。做事的動機可通過後天習得，“即時滿足”也是一條成功路徑。

“即時滿足”就是儘早滿足對自己的要求，而不是等待別人滿足自己的要求。本書講解了不同類型的心理動機和心理學工具，幫你找回生活中被忽略的潛在能量，深度改善睡眠、運動、人際、精力、思維等，成就“一切隨心，萬事勝意”的心理自決力。