南瓜面線

基本介紹

• 中文名：南瓜面線
• 麵條：50克
• 類別：8個月寶寶食譜
• 南瓜：20G

食物原料

麵條50克，新鮮南瓜20克

製作方法

1、南瓜去皮、去籽，然後切成小塊煮熟備用

2、鍋內水煮開，將面線放入煮至八成熟熟。

3、南瓜倒入鍋內，一邊煮一邊攪拌，以免糊底，煮開就可以熄火了。

袋鼠媽媽提示：有的麵條是含鹽的，因此就不要再放鹽了，媽媽可要看仔細了。

食譜類別

8個月寶寶食譜

營養價值

南瓜中含豐富的維生素E、鐵、磷、鉀、鎂、鋅，是學步期非常好的營養來源，對腦部和體力上的營養供給，以預防疾病等都是非常優良的天然好食品。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

面線仲的含鹽量較高。應事先煮去多餘的鹽分，再加入鍋中和蔬菜湯一起烹煮，但切記不須再加鹽調味，以免寶寶攝取過多的鹽，造成腎臟的負擔。