南瓜紫薯糖水

南瓜紫薯糖水是一道美味甜品，主要食材有紫薯、南瓜、冰糖等。

基本介紹

• 中文名：南瓜紫薯糖水
• 主要原料：南瓜、紫薯、冰糖。
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素
• 適宜人群：老少皆宜
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

原料

南瓜、紫薯、冰糖。

特色

製作簡單的女性美容養生甜品。

操作

1、南瓜洗淨，去皮去籽切塊。 2、紫薯洗淨，去皮切塊。

3、將南瓜和紫薯放入鍋里，加入清水，大火煮沸後轉中小火煮至南瓜和紫薯軟，下冰糖煮至融化即可食用。

做法二

用料：

南瓜 100g,紫薯350g,清水適量,黃糖適量,

步驟：

1.食材：紫薯、南瓜。

2.將紫薯洗淨，去皮，切塊。

3.將南瓜片洗淨，和紫薯塊一起放入煮鍋中，一次性注入適量的清水。

4.蓋鍋蓋，大火煮滾。

5.轉小火煮10分鐘。

6.揭蓋，放入適量的黃糖，煮滾。

7.即可關火。

8.盛入碗中。

9.上桌後就可美美享用啦。

小貼士

煮番薯、紫薯、南瓜這類東東的糖水，我喜歡用黃糖，味道更佳。