基本介紹
- 中文名：南瓜八寶雜糧飯
- 主要食材：大米，黑米
- 分類：飯
用料,做法,
用料
材料 |
大米 |
黑米 |
紅豆 |
苞谷珍 |
蓮子 |
綠豆 |
小米 |
糯米 |
做法
1. 將各種米和豆類混合均勻，清洗乾淨，再倒入足量的水（以完全將各種雜糧浸沒為準）浸泡3小時以上 |  |
2. 南瓜洗淨表面泥土，再對半剖開，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出待用 |  |
3. 將八寶雜糧放入南瓜中，加入足量的水，蒸大約半小時左右。最後取出蒸好的南瓜，稍稍放至溫熱，再像切西瓜一樣，切成小角即可 |  |
材料 |
大米 |
黑米 |
紅豆 |
苞谷珍 |
蓮子 |
綠豆 |
小米 |
糯米 |
1. 將各種米和豆類混合均勻，清洗乾淨，再倒入足量的水（以完全將各種雜糧浸沒為準）浸泡3小時以上 | |
2. 南瓜洗淨表面泥土，再對半剖開，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出待用 | |
3. 將八寶雜糧放入南瓜中，加入足量的水，蒸大約半小時左右。最後取出蒸好的南瓜，稍稍放至溫熱，再像切西瓜一樣，切成小角即可 | |
