協和專家教你坐月子

內容簡介

坐月子越來越受到現代人的重視，因為這是女人一生的黃金期，也是重塑體質的關鍵期，現代人都希望做一個高品質、健康、開心愉快的月子，可是很多人還是一頭霧水。請月嫂、去月子中心雖然也是一個辦法，但畢竟花費高，並不是大多數人的選擇，那么如何在家裡坐一個可心的月子就成了準媽媽們最關心的事兒。本書就是要面面俱到，涉及媽媽餐、媽媽護理、寶寶的護理、寶寶的能力培養等，並且以時間來分，調理清晰，便於新媽媽們理清頭緒，踏踏實實坐個不後悔的完美月子。

前言

前言對媽媽們來說，分娩是和胎寶寶的一次分離，但卻是一次完美的分離，接下來無數的日日夜夜裡，媽媽都會享受到這個新生命帶來的無限喜悅。相信每個媽媽都會興奮和喜悅，但偶爾也會伴隨緊張和焦慮，因為每個媽媽都想把最完美的東西給寶寶，可是初為人母，難免有點笨笨的，不敢抱這個軟綿綿的傢伙，不會給他穿衣服，不知道怎么收拾他的便便，當他哭了更是全亂了。

基本信息

叢書名：悅然?親親小腳丫系列

出版時間：2016-07 千字數：290

版次：01-01 頁數：200

開本：20開

裝幀：

I S B N ：9787121286780

要“卸貨”了，你準備好了嗎
12 / 月嫂推薦的待產包，不會手忙腳亂
12 / 三種情況下可開拔去醫院，不跑冤枉路
13 / 生孩子到底有多疼，聽聽過來人的描述
13 / 如何判斷是真臨產還是假臨產
14 / 如何讓生產的三個階段好過些
15 / 了解一些緩解宮縮痛的小對策
15 / 順產還是剖宮產，根據娘倆的狀況來定
15 / 還有無痛分娩這回事兒

PART 1 完美無缺坐月子——42 天逐日、逐周來檢索
產後24小時
順產媽媽
剖宮產媽媽
27 / 特別關注如何綁腹帶
產後第2天
媽媽的情況
生活調養
飲食調養
月嫂私房菜
寶寶的情況
寶寶護理經
寶寶的能力培養
37 / 特別關注紙尿褲、傳統尿布，哪個好
產後第3天
產後第4天
產後第5天
產後第6天
產後第7天
產後第二周
產後第三、四周
產後第五、六周

PART 2 媽媽怎么養——實現純母乳、重塑身形、不落病
每個媽媽都想純母乳餵養
母乳是給寶寶最珍貴的禮物
這么做，奶水多、質量好
哺乳期要注意的事
乳房保健，讓乳房不變形、不發炎
月嫂鼎力推薦的催奶食譜
專題給不能母乳餵養媽媽的回奶餐
每個媽媽都想又苗條又漂亮
產後六個月內是恢復的最佳時段
防止乳房下垂、變形
促進子宮恢復
瘦腰腹
豐臀
瘦腿
美臉
每個媽媽都避之不及的月子病
140 / 產後便秘 141 / 產後惡露不盡
142 / 產後水腫 143 / 產後尿失禁
144 / 尿瀦留 145 / 產後風
146 / 產後痔瘡 147 / 乳頭皸裂
148 / 產後乳房脹痛 149 / 產後乳腺炎

PART 3 孩子怎么帶——吃得香、睡得好、不生病
寶寶餵養無小事
母乳餵養
母乳餵養期間，媽媽出現這些情況怎么辦
混合餵養
人工餵養
給寶寶最細心的呵護
臍帶照顧
小心守護囟門
觀察寶寶的便便
保護嬌嫩的小屁屁
寶寶特殊症狀的居家護理
184 / 新生兒黃疸
186 / 尿布疹
188 / 濕疹
190 / 新生兒腹瀉
192 / 新生兒發燒
195 / 寶寶上火

協和專家教你坐月子

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