半睡眠狀態

半睡眠狀態，是指睡眠時大腦緊張、活躍地活動，會斷斷續續做夢的狀態。

人在睡眠時大腦仍然在活動。活動狀態分兩類：熟睡狀態和半睡眠狀態。熟睡狀態的大腦活動是緩慢而有規律的，這個階段一般不會做夢。半睡眠狀態時大腦活動處於緊張、活躍的階段，往往會斷斷續續地做夢。當處於半睡眠狀態時，白天活動在大腦皮質所遺留下來的印象，以及睡眠中來自體內和體外的刺激傳達到大腦皮質，就會構成夢境。