半小時職場充電——應對憤怒與失望的黃金法則

《半小時職場充電——應對憤怒與失望的黃金法則》是2010年中國鐵道出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：半小時職場充電——應對憤怒與失望的黃金法則
• 作者：[德]莫里茨·伯爾訥
• 出版社：中國鐵道出版社
• 出版時間：2010.11

圖書信息

• 作者：[德]莫里茨·伯爾訥
  
• 出版日期：2010.11
  
• ISBN：978-7-113-12271-3
  
• 出版社：中國鐵道出版社
  
• 本社分類：社科類>心理自助>職場勵志
  
• 目錄
  
• 封面
  
• 書名頁
  
• 前言
  

目錄

• 1.“永不生氣”速成課程
  
• 1.1　兩種有效方法
  
• 1.2　釋放憤怒與失望
  
• 1.3　情緒釋放如何奏效？
  
• 1.4　釋放憤怒與失望的三種策略
  
• 2.憤怒究竟是什麼？
  
• 2.1　什麼是憤怒？
  
• 2.2　我們為什麼會生氣？
  
• 3.第二種絕妙的提問技巧
  
• 3.1　思維的堵塞
  
• 3.2　你可以強烈批判，但僅限於紙上
  
• 3.3　日常生活中因人、因事、因不同情況而生氣
  
• 3.4　轉換陳述的技巧
  
• 3.5　意見表
  
• 3.6　為什麼意見表能奏效？
  
• 4.實例分析
  
• 4.1　我丈夫應該傾聽我說的
  
• 4.2　我兒子應該更整潔有序
  
• 4.3　人們不應該撒謊
  
• 4.4　不應該有戰爭
  
• 4.5　我的老闆應該多表揚、多肯定我
  
• 4.6　我應該更滿意
  
• 5.幾點提示
  
• 5.1　對漠視與消極的恐懼
  
• 5.2　你還應該知道些什麼
  
• 參考文獻
  
• 著作權頁
  
• 書脊
  
• 封底