中醫術語名詞，即子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時。時辰是古代的計時單位。
基本介紹
- 中文名：十二時
- 類別：中醫藥術語
- 出處：《靈樞》
概念,解讀,中醫套用,
概念
即子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時。
解讀
十二時是指子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時。
見《靈樞·經別》。古代的計時單位，每一時辰相當於二小時，子時相當於晚上11時至次日早1時，丑時相當於早1~3時，余類推。此外，又把子時稱夜半，或午夜（也稱子夜）；丑時稱雞鳴；寅時稱平旦；卯時稱日出；辰時稱食時；已時稱偶中；午時稱日中；未時稱日映；申時稱晡時，或稱日晡所；酉時稱日入；戌時稱黃昏；亥時稱人定等（《左氏傳》昭公五年注）。這些命名與我國古代人民的生活習慣有關，且較符合黃河流域地區晝夜推移的特點。
中醫套用
十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關係為：
1、 子時(23點至l點)，膽經最旺。
中醫理論認為：“肝之餘氣，泄於膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。”膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清。”
凡在子時前l至2小時入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤。反之，經常子時前不入睡者，則氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結晶，猶如海水中水分蒸發後鹽分濃而曬成鹽一般，形成結石一類病症。
2、丑時(1點至3點)，肝經最旺。
人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。中醫理論認為：“人臥則血歸於肝。”如果丑時前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
3、寅時(3點至5點)，肺經最旺。
“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。
4、卯時(5點至7點)，大腸經最旺。
“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水分與營養、排出渣滓的過程。
5、辰時(7點至9點)，胃經最旺。
人在7點吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會出現嘴唇乾裂或生瘡。
6、巳時(9點至ll點)，脾經最旺。
“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅於口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，嘴唇才是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒人脾經。
7、午時(11點至13點)，心經最旺。
“心主神明，開竅於舌，其華在面。“心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。
8、未時(13點至15點)，小腸經最旺。
小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送人大腸，精華上輸送於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。
9、申時(15點至17點)，膀胱經最旺。
膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。
10、酉時(17點至19點)，腎經最旺。
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。
11、戌時(19點至2l點)，心包經最旺。
“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。
12、亥時(2l點至23點)，三焦經最旺。
三焦經是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。
