北航體能鍛鍊走廊

北航體能鍛鍊走廊又稱“TD線”，TD即是“體能鍛鍊”的縮寫，是北京航空航天大學為提高在校大學生身體素質，促進學生體育鍛鍊而發明的體育鍛鍊項目，長度約180米。北航在全關高校中率先推出了體育鍛鍊走廊，現有15塊瀝青籃球場，標準室外游泳池一個，有帶看台的標準塑膠跑道田徑場，8塊丙烯酸質地的網球，排球公用標準場地，3塊7人制人造草皮足球場，及老體育館一個。田徑場內有天然草坪標準足球場，看台內有130米長，5條跑道的跑廊，及一個桌球館，一個健美操館，一個跆拳道館，有射箭場地一個。

基本介紹

• 中文名：北航體能鍛鍊走廊
• 用途：大學生體育鍛鍊
• 分類：運動場所
• 所處位置：北京航空航天大學
• 長度：約 180 m

配套設施

走廊入口

體能鍛鍊走廊入口處有若干台讀卡器，在規定的時間段內可以刷卡鍛鍊，其餘時間自由鍛鍊。棵騙每學期都有規定跑夠一定次數。達到規定次數後學期末體育成績會有加分。

入口

水泥板牆

安全作業規則：助跑跳上、支撐翻越

主要鍛鍊部位：以跳躍支撐的全身運動

肋木障礙

安全作業規則：沿爬梯爬上爬下，不得鑽過或從高端跳下

肋木障礙

主要鍛鍊部位：上肢、下肢及腰腹有關肌肉韌帶

組合雙槓

安全作業規則：手臂支撐前進，不得蹬踏騎撐

主要鍛鍊部位：臂部三頭肌、胸部伸展肌群

組合雙槓

V字勻坡

安全作業規則：在坡溝兩個側面跨跳前進

V字勻坡

主要鍛鍊部位：大腿、小腿及股四頭腸腓肌肉群

組合雲梯

安全作業規則：雙臂懸垂攀緣前進，不得擺動脫手

主要鍛鍊部淚重付厚位：上臂二頭肌、小臂握力及上肢肌肉群

組合雲梯

平衡項目

安全作業規則：完全踏樁跳進或過獨木橋

主要鍛鍊部位：培養學生前庭器官平衡能力寒紙囑嘗

獨木橋和梅花樁

跳躍水池

安全作業規則：單腳或雙腳跳過、 跨過水池

主要鍛鍊部位：培養學生速度、腿部肌肉及彈跳等旋甩察能力

跳躍水池

鑽洞板牆

很遺憾，由於校方的疏忽，體能鍛鍊走廊外的操作規定上並沒有關於此項目的任何說明，而是多了一個叫“攀上攀下牆”卻並不存在的項目。此設施主要鍛鍊柔韌性。

鑽洞板牆

攀登平台

安全作她章槓業規抹項嚷則：利用坡面快速跑至台面，或高抬腿蹬至台面；利用扶桿滑下，或利用扶梯快速移至地面

主要鍛鍊部位：培養學生力量、速度、平衡能力，以及良好的心理素質

跳上跳下台

場地維護

由於體能鍛鍊走廊年久失修，破損嚴重，影響學生正常的體育催戒說鍛鍊，北京航空航天大學體育部於2020年開展對體能鍛鍊走廊設施的修繕工程，主要包含器材刷漆、牆體粉刷、塑膠修補、部分設備更新等工程服務。

模仿案例

2010年新啟用的北京航空航天大學沙河校區也複製了學院路校區的體能鍛鍊走廊，同學們鍛鍊熱情極高。

沙河校區的TD線