動靜訓練法，運動訓練方法之一。動力性練習與靜力性練習適當結合的訓練方法。體育運動本身就是動與靜的對立統一。要做到動靜訓練適度,則需要從實際出發,因人、因時、因地制宜,進行科學、合理的安排。 基本介紹 中文名：動靜訓練法類型：運動訓練方法
