《動畫鍛鍊！EX》（日語：あにトレ！EX）是以第一人稱視角的燃燒系電視動畫，由Rising Force製作。於2015年10月12日，日本的“體育之日”開始播出。
動畫第2期《動畫鍛鍊！XX～在同一屋檐下～》於2016年10月5日播放。
基本介紹
劇情簡介,角色介紹,製作人員,劇集信息,各話列表,分集劇情,動畫音樂,音像製品,音樂專輯,Blu-ray,廣播節目,
劇情簡介
“讓心和身體都萌（燃燒）起來！”
伏地挺身、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸運動、軀幹鍛鍊、太極拳……
每回都有形形色色的豐富鍛鍊項目！
以偶像為目標的五名可愛角色與你一同鍛鍊，
讓令人在意的體脂肪率一個季度下降1000%……！？
角色演員介紹
 | 星麻美（星あさみ（ほし あさみ）配音：伊藤美來 16歲，高中1年級生。 體育萬能的超健康元氣少女。 學習完全不行，聽到“方程式”一詞會頭痛到昏倒。 開朗精神，相當的天真爛漫。 和誰都能夠成為朋友的性格， 處事樂觀，以偶像為目標奮鬥。 舞蹈的位置是中心！ | |
 | 樋口繪里（樋口えり（ひぐち えり） 配音：和氣杏未 14歲，國中2年級生。 強勢不服輸的， 團體中最年少的女孩。 好強，一不做二不休的類型， 只是沒有幹勁時很難振作起來… 為自己胸部太小而煩惱 但是，無論如何現在正在一心一意地奮鬥中！ | |
 | 早乙女靜乃（さおとめ しずの） 配音：小牧未侑 17歲，高中2年級生。 清秀文靜，總是我行我素的御千金 擁有包容力和治癒光環， 但是有些不諳世事的天然呆。 深愛著料理和寵物雪貂。 生氣時好像很可怕。. | |
 | 橘紫苑（たちばな しおん） 配音：長繩麻理亞 16歲，高中1年級生。 設定自己為漆黑的世界黑暗降臨的墮天使的中二少女。 以偶像為目標的理由也是“命運的指引”等。 但是，有時會滑稽地搞錯自己的設定。 本名“明子”，在“Ministop”做兼職售貨員。 悄悄地打工的事，好像誰也不知道？ | |
 | 平岡優（ひらおか ゆう） 配音：高尾奏音 15歲，國中3年級生。 靦腆害羞的人。 很容易陷入消極思考而淚目。 近視度數極高的眼鏡娘，取下眼鏡就無能為力。 希望能比誰都“普通”… 獨特的個性也許可以安撫大家。 看起來纖細，其實身材很好。 |
製作人員
- 原作：6 pack
- 監督：濁川敦
- 角色設計、作畫監督：山本周平
- 角色原案：小野田將人
- 系列構成、劇本：石橋大助
- 美術設定：柴田聰
- 色彩設計：中川昭洋
- CG製作：林デジタル工務店
- 攝影監督：板倉あゆみ、小野寺正明（シアン）
- 編集：近藤勇二（REAL-T）
- 音樂：やしきん
- 音樂製作：FMF
- 動畫製作：Rising Force
- 製作：動畫鍛鍊！EX製作委員
劇集信息
各話列表
| 話數 | 日文標題 | 中文標題 | 分鏡 | 演出 | 作畫監督 | 總作畫監督 | 登場角色 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
EX1 | 腕立て腹筋！ばっちこーい!! | 伏地挺身和仰臥起坐！預備 開始！！ | 濁川敦 | 山本周平 | 不適用 | 星麻美 | |
EX2 | もっと腕立て！バストアップなんだから!! | 多做伏地挺身！能提升胸圍啦！！ | 浦島美紀 北島勇樹 | 山本周平 | 樋口繪里 | ||
EX3 | 背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!! | 背部拉伸！目標是大和撫子！！ | 早乙女靜乃 | ||||
EX4 | 邪神降臨舞踏（ヨガ）！闇よ、我を導き給へ!! | 邪神降臨（瑜伽）舞蹈！黑暗啊 給予吾指引吧！！ | 北島勇樹 | 橘紫苑 | |||
EX5 | レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!! | let's dancing！颯爽流汗吧！！ | 浦島美紀 北島勇樹 山田睦 | 麻美 繪里 靜乃 | |||
EX6 | キック&ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!! | 踢腿&轉腰！ 好好努力！！ | 藤澤俊幸 | 濁川敦 | 湯川純 | 平岡優 | |
EX7 | ハードに腕立てスクワット！負けないもん!! | 高難度伏地挺身深蹲！我不會輸給你的！！ | 竹內浩志 | 中村近世 | 宇都木勇 | 麻美 繪里 | |
EX8 | モア・ダンシング！笑顏で美デトックス!! | 繼續跳舞吧！用笑容來淨化美麗！！ | 濁川敦 | 壽夢龍 山田睦 浦島美紀 | 麻美 紫苑 優 | ||
EX9 | 伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!! | 伸展體操！魅惑的游泳池畔！！ | 濁川敦 | 上原秀明 | 柴田志朗 | 繪里 靜乃 | |
EX10 | Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!! | 讓我們去健身房吧！愉快地鍛鍊！！ | 南川達馬 | 平田賢一 | 麻美 優 | ||
EX11 | ゆったり太極拳！體乾、鍛えるんだから!! | 不緊不慢太極拳！能有效鍛鍊身體！！ | 濁川敦 | 壽夢龍 | 全員 | ||
EX12 | ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顏!! | 來跳健身操！更多歡笑！！ | 北島勇樹 浦島美 紀壽夢龍 佐藤瑞基 湯川純 | ||||
分集劇情
EX1 伏地挺身和仰臥起坐！預備 開始！！
說起肌肉鍛鍊，首先浮想起的是“伏地挺身”和“腹肌”。想沒有罪惡感地來吃非常喜歡的冰淇淋…那樣的想法在心中，在麻美的帶領下訓練隨之開始！
EX2 多做伏地挺身！能提升胸圍啦！！
為了穿上可愛的泳裝，在背後努力提升女子力。身形up&胸部up…繪里挑戰一石二鳥的“伏地挺身”訓練是？
EX3 背部拉伸！目標是大和撫子！！
靜乃用親手做的料理來招待。在那之前有好好流汗的話，美味也或許會提升！？做鍛鍊之王“蹲舉”，目標是減小臀圍！
EX4
自漆黑之暗世界坦妮布麗降臨的墮天使，紫苑。來吧，充滿光芒的世界之民啊…來跳充滿邪惡的暗之（瑜伽）舞吧。用“弓式”和“駱駝式”把身體投入到深淵的黑暗之中吧…！
EX5 let‘s dancing！颯爽流汗吧！！
這次要好好的練習“健身操”！麻美、繪里、靜乃三人一起練習。根據繪里的提案，雖然決定了舞蹈組合的名字…。
繼續看6-10集
選集
動畫音樂
主題曲《ばいたる☆エクササイズ》
- 歌：星麻美(CV:伊藤美來)、樋口繪里(CV:和氣杏未)、早乙女靜乃(CV:小牧未侑)、橘紫苑(CV:長繩麻理亞)、平岡優(CV:高尾奏音)
- 作詞、編曲：やしきん
- 作曲：奧井康介
- 編舞：RAB(Real Akiba Boys)
音像製品
音樂專輯
 | 【專輯名】ばいたる☆エクササイズ 【發售日】2015年11月25日 【收錄曲】 1.ばいたる☆エクササイズ 作詞：やしきん 作曲：奧井康介 編曲：やしきん 2.あにトレケイデンス 作詞：やしきん 作曲：やしきん 3.ばいたる☆エクササイズ (Instrumental) 作曲：奧井康介 編曲：やしきん |
Blu-ray
 | 【標題】動畫鍛鍊！EX Blu-ray 【發售日】2016年2月26日 【收錄話】全12話 【映像特典】 ・地獄訓練：伏地挺身100回 腹筋100回 蹲舉100回 背筋100回 其他 ・無字幕OP ・みんなで踴ってみた～CAST only ver.～ ・フィニッシュシーンまとめ |
廣播節目
廣播節目《動畫鍛鍊！EX 廣播燃燒系》（あにトレ！EX ラジオ燃焼系）於2015年10月7日起在超!A&G+每周三配信；於10月8日起在大阪廣播每周四放送；於10月9日起在NICONICO頻道每周五配信。主持人由主角5人擔當。
