熱身運動(Warm-up)又稱準備運動,前者因生理反應而得名,後者則屬一般性概念。熱身運動,是某些全身活動的組合,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動...
也叫動態伸展,通常作為體育運動前的熱身活動,通過拉伸韌帶為接下來的運動提供安全保障。...
《Flash熱門動態網站創意製作全解》是2004年山東電子音像出版社出版的圖書,作者是九羽設計工作室・滄桑 。...
再簡單一點來說,瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習,也是套用在每天的生活...熱身運動 三角組合練習:頂峰姿勢 倒三角式 山立的姿勢 戰士的姿勢 山的姿勢 倒...