《動動手指頭活到99:遠離痴呆的手指操》內容簡介：老年痴呆症多發於老年期，起病隱匿，病程緩慢且不可逆，臨床上以智慧型損害為主。耳前沒有很好的藥物治療，但有一種操作簡單卻效果驚人的方法對老年痴呆症有很好的預防作用，這便是手指操。用圖解的方式從四個方面對手指操做了翔實的解釋，內容全面、細緻，涵蓋了手指操的各個方面，既有理論的闡述，又有具體方法的介紹，是老年人及健康愛好者的首選參考書。
基本介紹
- 書名：動動手指頭活到99:遠離痴呆的手指操
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 頁數：94頁
- 開本：24
- 品牌：中國醫藥科技出版社
- 作者：手指操工作室
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7506767171
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《動動手指頭活到99:遠離痴呆的手指操》由中國醫藥科技出版社出版。
圖書目錄
第一章 手指操與老年痴呆症
退行性腦變性——老年痴呆症
老年痴呆症撲朔迷離的病因
老年痴呆症的自診自查
老年性痴呆與健忘是兩碼事
老年痴呆症分為三個階段
預防老年痴呆症的十大策略
手指操可以刺激腦
正確套用手指操
第二章 讓手指動起來——手指操基本練習
手指彎曲操
手指緊握操
手指旋轉操
手指伸展操
手指柔韌操
手腕柔韌操
手指模仿可愛小動物
手指綜合操1——包、剪、錘
手指綜合操2——擺“螃蟹”手勢
手指綜合操3——擺“青蛙”手勢
第三章 開發潛能——手指操的巧妙套用
巧用筷子
巧按計算器
雙手寫數
反向寫字
雙手畫圖
巧練連打
拆裝原子筆
手串夾子
移動皮筋
分格填色
指上放筆
手搭幣塔
剪報紙
打手語
第四章 讓手指操變得有趣——超級手指遊戲
手指舞《月亮彎彎爬上來》
兩人划拳遊戲
手指舞《蚯蚓跳舞》
手指舞《魚兒自在游》
手指舞《變茶壺》
拍手遊戲《小烏高飛》
拍手遊戲《你拍一我拍一》
繪畫歌《小鴨子》
數字畫臉歌
雙人用紙拔河
玩轉紙氣球
一個人的撲克秀
手指挑出“降落傘”
巧做紙書籤
貼紙畫
退行性腦變性——老年痴呆症
老年痴呆症撲朔迷離的病因
老年痴呆症的自診自查
老年性痴呆與健忘是兩碼事
老年痴呆症分為三個階段
預防老年痴呆症的十大策略
手指操可以刺激腦
正確套用手指操
第二章 讓手指動起來——手指操基本練習
手指彎曲操
手指緊握操
手指旋轉操
手指伸展操
手指柔韌操
手腕柔韌操
手指模仿可愛小動物
手指綜合操1——包、剪、錘
手指綜合操2——擺“螃蟹”手勢
手指綜合操3——擺“青蛙”手勢
第三章 開發潛能——手指操的巧妙套用
巧用筷子
巧按計算器
雙手寫數
反向寫字
雙手畫圖
巧練連打
拆裝原子筆
手串夾子
移動皮筋
分格填色
指上放筆
手搭幣塔
剪報紙
打手語
第四章 讓手指操變得有趣——超級手指遊戲
手指舞《月亮彎彎爬上來》
兩人划拳遊戲
手指舞《蚯蚓跳舞》
手指舞《魚兒自在游》
手指舞《變茶壺》
拍手遊戲《小烏高飛》
拍手遊戲《你拍一我拍一》
繪畫歌《小鴨子》
數字畫臉歌
雙人用紙拔河
玩轉紙氣球
一個人的撲克秀
手指挑出“降落傘”
巧做紙書籤
貼紙畫
