《動動就健康》是 2011年1月1日中國戲劇出版社出版的圖書，作者是鄧瓊芳。
基本介紹
- 中文名：動動就健康
- 作 者：鄧瓊芳
- 出版社：中國戲劇出版社
- 出版時間： 2011年1月1日
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 動動就健康
ISBN: 9787104033165
開本： 16開
定價: 29.80元
內容簡介
《動動就健康:88個讓你受益終生的健康小動作》精選了88種行之有效的鍛鍊方法，並按照不同時間、地點等分類將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖，讓你一目了然，真正做到動動就健康。《動動就健康:88個讓你受益終生的健康小動作》還精心提供了近二百個不可不知的生活小常識，涉及到我們日常的方方面面，讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。
圖書目錄
Chapter 1用“舞動”的姿態迎接每一個清晨
Chapter 2 己辦公室里。讓運動在工作中穿行
Chapter 3 間隙時間別浪費，小動作成就大健康
Chapter 4 睡覺以前，不妨讓自己“折騰”一番
Chapter 5 幾個小動作。瘦身養顏不再是空想
Chapter 6 讓自己不生病，竟然如此簡單
Chapter 7 從這一刻開始，疼痛離你越來越遠
