動力訓練法編輯 鎖定 本詞條缺少概述、信息欄、名片圖,補充相關內容使詞條更完整,還能快速升級,趕緊來編輯吧!以肌肉收縮力克服和對抗外部阻力[重理、對手、同伴等...
助力訓練法亦稱“欺騙”法則,是藉助外力和外部條件的變換來提高訓練質量,對訓練進程起催化作用的方法。...
從生理機制上說,通過練習使學生在神經系統中形成一定的動力定型,以便順利地、成功地完成某種活動。[1] 練習法分類 按性質和特點來說,練習法一般可分為 3類:①...
動力定型套用訓練 編輯 身體外邊和內部的條件刺激,依一定的順序不變地重複多次後,大腦皮質上的興奮和抑制過程在空間和時間上的關係固定下來,這就是動力定型。此時...
(1)等張訓練(動力性訓練):等張訓練在肌力增強訓練中套用較多。 ①基本抗阻方法...②“tens'’法則:訓練中每次等長收縮持續10秒,休息10秒,重複10次為一組訓練,...
運動訓練手段運動訓練手段體系 編輯 運動訓練手段1.運動訓練手段的基本結構 訓練手段的基本結構可以從身體練習的動力特徵、動作構成和動作過程三個層面予以解析。它的...
和動力專注體驗式培訓,利用有效有趣的體驗技術,致力於領導力、團隊建設、管理技能提升及軟技能訓練。HarmonyForce Adventure focus on experiential training.By using ...
減難法指在技術訓練中,以低於專項要求的難度進行訓練的方法。如在跳遠訓練的踏跳練習中,以彈簧板代替踏跳板。此種方法常用於技術初學階段。...
成功性格訓練法編輯 鎖定 專家要求她採取第一個步驟:去發現自己性格的核心。按照...有“律師處”負責為自己的人格辯護,甚至還有食堂和動力車間,為自己的人格補充...
重新定義身體使用法則在德暢銷11年、再版5次全面覆蓋人體10大區域41種常見問題...克里斯蒂安·拉森博士在本書中為讀者介紹了人體螺旋動力療法並提供了大量練習,...
邏輯記憶法 /61 第4章 腦力戲法 /65 學習和戲法——它們之間 的聯繫是什麼?...3. 持續動力 /121 4. 巔峰訓練 /121 5. 持之以恆 /123 第8章 腦力鍛鍊...