為什麼現在的孩子越來越不快樂？為什麼孩子不願意和父母溝通？為什麼那么多孩子長大後，面對戀愛、婚姻、職場依然無法應付自如？……其實，在這個複雜而多變的社會，比好成績更重要的是“幸福一生”的技能。如果你希望把孩子的成功建立在他們的快樂之上，那你就一定要讀一讀這本書。來自世界頂尖學府加州大學伯克利分校的克莉絲汀·卡特博士提供了10個最科學、最實用的教養建議，幫你自信滿滿與孩子打交道，讓孩子快樂成長，並且為未來的幸福做好準備。在本書中你可以看到：如何幫孩子建立積極心態，怎樣教孩子成為情緒管理的高手，如何讓父親更多地參與進來，如何巧妙應對孩子的淘氣或叛逆行為，怎樣讓家成為孩子創造力的夢工，如何激發孩子的內在動力，如何避免陷入“完美主義”強迫症……幸福是一種能力，當孩子學會快樂的方法，就能更加自信地面對未來。
基本介紹
- 中文名：加州大學伯克利分校的10堂幸福教養課
- 外文名： Raising Happiness: 10 Simple Tteps For More Joyful Kids And Happier Parents
- ISBN：978-7-5153-0351-2
- 出版時間：2012.1
- 出版社：中國青年出版社
基本信息,作者簡介,目錄,
基本信息
著者：（美）克莉斯汀·卡特
作者簡介
克莉絲汀·卡特，加州大學伯克利分校博士，快樂教養專家和知名社會學家，現擔任加州大學伯克利分校至善科學中心執行董事。
多年來她用風趣的語言和豐富的智慧幫助數以萬計的家長培養出健康、自信、快樂的孩子。她在哈佛大學和加州大學伯克利分校開設幸福教養課講座，廣受好評，全球各地的家長蜂擁而至。
她的書反響空前熱烈，長期排名亞馬遜榜單前列，是美國大學圖書館失竊最多的書之一。
她的親子教養部落格每日點擊量火爆，文章多次被《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《今日美國》、《波士頓環球報》以及美國知名育兒雜誌《美國寶貝》、《父母》轉載。
目錄
序言 幸福是一種技能
Lesson 1 先經營好自己的幸福
做個“自私”的父母
自己快樂，才能示範快樂
幸福生活的9大秘訣
Lesson 2 人際交往：幸福孩子的必修課
默契從何而來
衝突是件好事
樂於付出的孩子更快樂
培養孩子同理心的7種方式
讓父親更多地參與進來
成為孩子成長的重要一部分
Lesson 3 享受過程，但不奢求完美
別讓期待成為孩子前進的阻礙
努力比成績更重要
用正確的方法誇獎你的孩子
接納孩子的不完美
Lesson 4 情商培養
情商決定幸福
教孩子做情緒管理的高手
幸福的黃金比例
Lesson 5 自律，少走彎路的能力
別著急吃你的棉花糖
立規矩，也給他們自由
訓練孩子“延遲滿足”
聽話就是好孩子嗎
Lesson 6 從幸福習慣的養成開始
怎么做，孩子才能自覺
像訓練大象一樣訓練孩子
激發孩子的內在動力——ERN法
實施習慣養成計畫
幸福習慣追蹤表
Lesson 7 為孩子營造快樂的成長環境
給孩子“樂園”還是“籠子”
誰帶孩子有區別嗎
物質上“窮養”，精神上“富養”
放手並不一定意味著冒險
Lesson 8 尊重孩子當下的快樂
感知力——活在當下的能力
神奇的葡萄乾沉思法
就是要讓孩子玩
回味過去，享受現在
體驗“福樂”
Lesson 9 練習感恩、寬恕和樂觀
孩子為什麼不懂得感恩
寬容讓孩子內心更富足
培養樂觀孩子的秘訣
Lesson 10餐桌上教出好孩子
再忙也要和孩子一起吃晚飯
增加幸福感的黃金時間
在晚餐開始前的9個步驟
