《創造性的憤怒》是2013年語文出版社出版的圖書，作者是巴魯克 伊迪斯•H•格洛特博格。
基本介紹
- 中文名：創造性的憤怒
- 外文名：Creative ANger
- 作者：巴魯克 伊迪斯•H•格洛特博格
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2013年8月1日
- 出版社：語文出版社
- 頁數：257 頁
- ISBN：9787802413726
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,圖書序言,圖書後記,媒體推薦,
內容簡介
憤怒也是生產力；讓憤怒具有建設性的技巧：RETHINK技巧；智對憤怒有益於你的健康；智對憤怒有益於改善人際關係；識別你自己和他人的憤怒情緒；感同身受地聆聽等。
圖書目錄
譯者序憤怒也是生產力/1
第一章讓憤怒具有建設性的技巧：RETHINK技巧/1
第二章智對憤怒有益於你的健康/23
第三章智對憤怒有益於改善人際關係/41
第四章識別你自己和他人的憤怒情緒/64
第五章感同身受地聆聽/82
第六章夫妻之間的憤怒/98
第七章家庭中的憤怒/119
第八章工作場所的憤怒/142
第九章朋友之間的憤怒和社區生活中的憤怒/163
第十章憤怒與暴力之間的關係/180
第十一章文化差異/199
第十二章實踐中的改變/217
第十三章重獲個人的力量感/237
最後的問題/255
延伸閱讀/256
作者簡介
作者：（美國）巴魯克 （美國）伊迪斯·H·格洛特博格 （美國）蘇珊·施圖特曼 譯者：孫彥川 趙亞玲 冀翔燕
圖書序言
憤怒也是生產力
情緒商數（EQ，EmotionalQuotient）指的是識別自己和他人情緒以及駕馭自己和他人情緒的能力，它對於我們的身心健康和社會適應能力，對各個社會組織和整個國家的凝聚力、生產力和創造力都有重要影響。而應對憤怒情緒的能力，是情商的一個重要評價指標，是絕大多數人都亟待提高的能力。例如，在我國，每年都會發生成千上萬起性質惡劣、危害重大的過激犯罪，其導火索幾乎都是肇事者失控的憤怒情緒，憤怒的破壞力由此可見一斑。
當然，控制憤怒情緒亦非面對誤會和冒犯都要逆來順受，適度的發泄還是非常必要的。就像莎士比亞所說，鬱結不發的悲哀正像悶塞了火爐一樣，會把一顆心燒成灰燼。關鍵是要控制好發泄的方式和程度。放眼望去。普天之下，有幾個剛烈的人不曾因為亂發脾氣而受到“衝動的懲罰”？有幾個懦弱的人不曾因為郁怒不宣而惹病上身？長壽的人，有幾個不是舉重若輕，化干戈為玉帛？鋃鐺入獄的人有幾個不是舉輕若重，以致因小失大？所以，我們在幹事業、學知識的過程中需要創新，在憤怒這種情緒表達方面同樣需要創新。可以毫不誇張地說，哪怕我們亂發脾氣或抑鬱的頻率能下降十分之一，也能促成社會經濟發展的加速——憤怒少了，社會和家庭就更和諧了，就能提高個人的幸福感和效率，就更容易形成凝聚力強的團隊；憤怒少了，就會減少過激犯罪，提高人民民眾的安全係數，
在社會快速發展變革的今天，這本《創造性的憤怒》真像是一場及時雨，它將給我們帶來很多智慧。此書是美國三位知名心理學家密切合作的結晶，這三位心理學家長期從事心理學研究和情緒控制策略的推廣工作。他們撰寫的《創造性的憤怒》自2008年出版後很受歡迎。
這本書的突出特點是：
第一，本書立意新穎，挖掘深入，既分析了智對憤怒的重要意義、生活中容易引發憤怒的各種問題，又推出了方便實用、操作性強的策略和技巧。
第二，本書選取的事例鮮活、典型，啟發性強，每章都有啟發性的問題和基於實證研究的歸納總結。
第三，本書架構合理。貼近生活，對夫妻之間的憤怒、家庭中的憤怒、工作場所的憤怒等進行了剖析。並對文化差異引起的憤怒進行了分析，這對於面對人口流動加速、國際化步伐加快的我國讀者具有重要價值。
參加本書翻譯的有：孫彥川（1—4章），趙亞玲（5—6章），孫彥川、趙亞玲共譯（7—8章），冀翔燕（9—10章），孫彥川、冀翔燕共譯（11_13章）。各位譯者初譯後，由孫彥川逐章進行了審譯和最後的統稿。
譯著的完成首先要感謝原作者RhodaBaruch、EdithH。Grotberg和Su－zanneStutman為我們提供了這樣一本出色的著作。其次，本書的出版得到了語文出版社李勇編輯和高全軍編輯的大力協助和悉心指導，在此表示誠摯的感謝！
開始著手翻譯之後，我們越發地感覺到這本書意義重大。而且我們幾位譯者都從中獲益匪淺。希望您讀完此書後也會有同感，更希望您也能夠成為情緒表達方面的創新型人才！然而。限於我們的水平，書中難免會有疏漏和不當處，懇請各位專家和讀者批評指正，不勝感謝！
孫彥川
2013年5月25日
圖書後記
最後的問題
讀完這本書，你學到的最重要的東西是什麼？
你應對挑釁情境的方式與以往有何不同了？
RETHINK中的哪些技巧對你最管用？你是怎么把不同的技巧結合起來使用的？
你有沒有發現你在家庭、工作單位和社區中的人際互動發生了變化？
你能不能原諒傷害你的人？你是怎么做到這一點的？
祝您愉快！
媒體推薦
弱者永遠不會恕他人，寬恕是強者的特質。
——[印度]甘地
凡有良好教養的人都有一禁誡：勿發脾氣。
——[美]拉爾夫·沃爾多·愛默生
人人注定要為人格的瑕疵付出代價，所以要儘量完善自己的人格。
——[英]吉爾伯特·基思·切斯特頓
