制怒療法，是指消除憤怒、敵意的認知行為干預方法。憤怒者呈現生理覺醒增高，對事件具有對抗性的認知，並體驗到強烈的緊張和不安，產生敵對行為。療法包括對應激的預防和應對，是要求通過學習，調節認知、情緒和行為，以發展應對技巧，減低對應激源的反應。
臨床套用分三個基本過程：（1）認知準備。教育患者了解憤怒的作用、本人憤怒的模式及該療法的合理性。內容包括辨別激發憤怒的人或情景；理解憤怒是由多種因素引起的；了解多種激怒因素的相互作用；識別由於憤怒而產牛的攻擊行為；介紹控制憤怒的技術。該階段要注意改變患者對事件的認識和評價，修正其對事件重要性和對其自身威脅性的過分評估，以降低其意識的警覺水平。（2）技巧學習。在和諧討論的氣氛中，改變患者的思維情感、心理定勢和對事件反思的強度，消除其固有成見，增強其對問題的解決能力。此外還要教給患者放鬆技巧．以提高其應對能力。（3）套用訓練。通過用想像激發不同等級的憤怒、演示類似激怒的情境、角色扮演等多種形式來練習調節情緒，提高應對能力，並強調在日常工作、家務、社交環境中反覆運用。
