本書從幫助你成功留學的角度，全面介紹了到美洲、大洋洲成功留學的必知內容，以及到美洲、大洋洲國家留學容易遇到的一些問題的有效應對措施，提高你的留學自我管理能力，幫助你順利留學，成功留學。
基本介紹
- 書名：到美洲大洋洲成功留學全程顧問
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：280頁
- ISBN：9787509103883, 7509103886
- 作者：王亞平 程齊波
- 出版日期：2006年8月1日
- 開本：16開
- 品牌：人民軍醫出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,文摘,
基本介紹
內容簡介
怎樣選擇留學國家和學校，它們的優勢專業是什麼，都提供了哪些學習和生活條件，需要的花費是多少？各國的打工規定是怎樣的，能否一邊學習一邊打工，怎樣找工作？萬一生病了，誰來給你付醫藥費？怎樣很快地融入到當地的國家中，做好出國後的心理調整？怎樣在異國照顧好自己，怎樣做好性保健……
從你有了留學打算，到在異國留學，會有許多你不熟悉和意想不到的情況和問題需要面對。本書的作者根據大量的留學生調查，將留學生最關心的事情，留學中最易遇到的難點和問題，最易影響留學成功的因素等，以留學健康與安全顧問的形式作了介紹，給沒有留學經驗的學生和家長實用性很強和有針對性的幫助。
從你有了留學打算，到在異國留學，會有許多你不熟悉和意想不到的情況和問題需要面對。本書的作者根據大量的留學生調查，將留學生最關心的事情，留學中最易遇到的難點和問題，最易影響留學成功的因素等，以留學健康與安全顧問的形式作了介紹，給沒有留學經驗的學生和家長實用性很強和有針對性的幫助。
作者簡介
主任醫師，教授，大校軍銜；北京軍區總醫院醫務部副主任，中國女醫師協會理事，北京女醫師協會副會長。從事臨床工作及醫院管理工作多年，發表論文60多篇．並著有《醫患權益與保護》。2003年，被中國女醫師協會評為“巾幗模範女醫師”。
媒體推薦
書評
怎樣選擇留學國家和學校，它們的優勢專業是什麼，都提供了哪些學習和生活條件，需要的花費是多少？各國的打工規定是怎樣的，能否一邊學習一邊打工，怎樣找工作？萬一生病了，誰來給你付醫藥費？怎樣很快地融入到當地的國家中，做好出國後的心理調整？怎樣在異國照顧好自己，怎樣做好性保健……
從你有了留學打算，到在異國留學，會有許多你不熟悉和意想不到的情況和問題需要面對。
本書的作者根據大量的留學生調查，將留學生最關心的事情，留學中最易遇到的難點和問題，最易影響留學成功的因素等，以留學健康與安全顧問的形式作了介紹，給沒有留學經驗的學生和家長實用性很強和有針對性的幫助。
怎樣選擇留學國家和學校，它們的優勢專業是什麼，都提供了哪些學習和生活條件，需要的花費是多少？各國的打工規定是怎樣的，能否一邊學習一邊打工，怎樣找工作？萬一生病了，誰來給你付醫藥費？怎樣很快地融入到當地的國家中，做好出國後的心理調整？怎樣在異國照顧好自己，怎樣做好性保健……
從你有了留學打算，到在異國留學，會有許多你不熟悉和意想不到的情況和問題需要面對。
本書的作者根據大量的留學生調查，將留學生最關心的事情，留學中最易遇到的難點和問題，最易影響留學成功的因素等，以留學健康與安全顧問的形式作了介紹，給沒有留學經驗的學生和家長實用性很強和有針對性的幫助。
圖書目錄
前言
1 留學國家介紹
◇美國
◇加拿人
◇澳大利亞
◇紐西蘭
2 留學國家醫療保障制度
◇美國
◇澳大利亞
◇加拿大
◇紐西蘭
3 留學前的準備
◇如何選擇留學國家和學校
◇選好中介
◇心理準備
◇信念準備
◇年齡準備
◇買一本出國留學健康與安全指導手冊
◇了解必要的健康保健知識，提高健康與安全保護台
◇出國前體檢
◇鍛鍊身體，增強體質
◇學會獨立生活的本領
◇準備個人小藥箱
◇準備一些必需的營養保健品
◇準備適宜適量的調料
◇準備合適的衣物
◇其他與安全和健康有：關的物品
◇其他附屬物品
◇禁止攜帶入境的物品
4 留學途中健康防護
◇途中常發生的健康問題
◇防暈機
◇防耳痛
◇防腿痛
◇防腹瀉
◇防“四低”對身體的影響
◇防湍流影響
◇防牙痛
◇對時差的調節
◇女孩子經期乘機注意事項
◇其他注意事項
5 到達留學國家後要注意22條安全內容
◇早到學校
◇住宿
◇理念
◇居家安全
◇管好錢物
◇提防陌生人
◇安全合租
◇交友
◇外出
◇證件保管
◇乘車
◇走路
◇駕車與交通
◇緊急情況
◇買保險
◇逛商場和就餐
◇遠離毒品
◇防止校園內暴力
◇警惕邪教
◇打電話
◇經常與家保持聯繫
◇打工
6 留學生生理心理健康
◇青少年具有特殊的心理和生理特徵
◇出國前的心理變化與調整
◇出國後的心理變化與調整
◇心理狀態改變導致生理的變化
◇解除心理枷鎖適應留學生活
7 留學生易患疾病防治
◇呼吸系統疾病
◇消化系統疾病
◇泌尿系統疾病
◇神經系統疾病
◇過敏性疾病
◇維生素缺乏症
◇普通外科疾病
◇眼科疾病
◇皮膚科疾病
8 留學生飲食與營養的自我管理
◇留學生飲食特點及其對健康的影響
◇留學生的飲食營養評估
◇留學生如何保證自己的營養
◇與留學生有關的營養知識
◇健康飲食原則
◇注意食品安全
◇留學生特殊營養需要
◇留學生營養配餐組合
◇保健食品
9 留學生性保健
◇留學生性狀況
◇有關性的知識
◇性健康與性衛生
◇性侵害的預防和處理
◇性病的防治
10 留學生旅遊安全與健康
◇增強旅遊安全意識
◇提高旅遊安全能力
◇旅遊中的衣食住行
◇旅遊中的健康防護常識
◇不同季節旅遊注意事項
11 如何應對留學國家突發事件造成的衛生健康問題
◇突發事件的特徵
◇突發事件對衛生與健康造成的損害與影響
◇遇到突發事件的自救與互救
附錄 留學必知的參考資料
◇附錄A 不宜乘機的人員和疾病患者
◇附錄B 常用標準體重計算方法
◇附錄C 常用藥物的使用方法
◇附錄D 留學生常用醫學檢驗知識
◇附錄E 出國留學公證的辦理
◇附錄F 中國對於國外學歷、學位認證的範圍
◇附錄G 出國留學資金攜帶的幾種方式
◇附錄H 我國公證機構公證書不需認證的國家
◇附錄I 中國赴各國留學生人數(參考)
◇附錄J 部分國家自費留學費用(參考)
◇附錄K 國家公派留學各省區市受理機構、範圍和聯繫電話
◇附錄L 部分國家駐華使館聯繫方式
◇附錄M 中國部分駐外使(領)館教育處(組)網址及聯繫方式
◇附錄N 赴各國留學簽證資料及要求參考
◇附錄O 留學美國、加拿大攜帶衣物清單(參考)
◇附錄P 各航空公司行李攜帶要求
◇附錄Q 出國外語考試的種類及說明
◇附錄R 部分留學國家貨幣與人民幣匯率對照及特殊電話
◇附錄S 部分國家與北京時問的時差
後記
1 留學國家介紹
◇美國
◇加拿人
◇澳大利亞
◇紐西蘭
2 留學國家醫療保障制度
◇美國
◇澳大利亞
◇加拿大
◇紐西蘭
3 留學前的準備
◇如何選擇留學國家和學校
◇選好中介
◇心理準備
◇信念準備
◇年齡準備
◇買一本出國留學健康與安全指導手冊
◇了解必要的健康保健知識，提高健康與安全保護台
◇出國前體檢
◇鍛鍊身體，增強體質
◇學會獨立生活的本領
◇準備個人小藥箱
◇準備一些必需的營養保健品
◇準備適宜適量的調料
◇準備合適的衣物
◇其他與安全和健康有：關的物品
◇其他附屬物品
◇禁止攜帶入境的物品
4 留學途中健康防護
◇途中常發生的健康問題
◇防暈機
◇防耳痛
◇防腿痛
◇防腹瀉
◇防“四低”對身體的影響
◇防湍流影響
◇防牙痛
◇對時差的調節
◇女孩子經期乘機注意事項
◇其他注意事項
5 到達留學國家後要注意22條安全內容
◇早到學校
◇住宿
◇理念
◇居家安全
◇管好錢物
◇提防陌生人
◇安全合租
◇交友
◇外出
◇證件保管
◇乘車
◇走路
◇駕車與交通
◇緊急情況
◇買保險
◇逛商場和就餐
◇遠離毒品
◇防止校園內暴力
◇警惕邪教
◇打電話
◇經常與家保持聯繫
◇打工
6 留學生生理心理健康
◇青少年具有特殊的心理和生理特徵
◇出國前的心理變化與調整
◇出國後的心理變化與調整
◇心理狀態改變導致生理的變化
◇解除心理枷鎖適應留學生活
7 留學生易患疾病防治
◇呼吸系統疾病
◇消化系統疾病
◇泌尿系統疾病
◇神經系統疾病
◇過敏性疾病
◇維生素缺乏症
◇普通外科疾病
◇眼科疾病
◇皮膚科疾病
8 留學生飲食與營養的自我管理
◇留學生飲食特點及其對健康的影響
◇留學生的飲食營養評估
◇留學生如何保證自己的營養
◇與留學生有關的營養知識
◇健康飲食原則
◇注意食品安全
◇留學生特殊營養需要
◇留學生營養配餐組合
◇保健食品
9 留學生性保健
◇留學生性狀況
◇有關性的知識
◇性健康與性衛生
◇性侵害的預防和處理
◇性病的防治
10 留學生旅遊安全與健康
◇增強旅遊安全意識
◇提高旅遊安全能力
◇旅遊中的衣食住行
◇旅遊中的健康防護常識
◇不同季節旅遊注意事項
11 如何應對留學國家突發事件造成的衛生健康問題
◇突發事件的特徵
◇突發事件對衛生與健康造成的損害與影響
◇遇到突發事件的自救與互救
附錄 留學必知的參考資料
◇附錄A 不宜乘機的人員和疾病患者
◇附錄B 常用標準體重計算方法
◇附錄C 常用藥物的使用方法
◇附錄D 留學生常用醫學檢驗知識
◇附錄E 出國留學公證的辦理
◇附錄F 中國對於國外學歷、學位認證的範圍
◇附錄G 出國留學資金攜帶的幾種方式
◇附錄H 我國公證機構公證書不需認證的國家
◇附錄I 中國赴各國留學生人數(參考)
◇附錄J 部分國家自費留學費用(參考)
◇附錄K 國家公派留學各省區市受理機構、範圍和聯繫電話
◇附錄L 部分國家駐華使館聯繫方式
◇附錄M 中國部分駐外使(領)館教育處(組)網址及聯繫方式
◇附錄N 赴各國留學簽證資料及要求參考
◇附錄O 留學美國、加拿大攜帶衣物清單(參考)
◇附錄P 各航空公司行李攜帶要求
◇附錄Q 出國外語考試的種類及說明
◇附錄R 部分留學國家貨幣與人民幣匯率對照及特殊電話
◇附錄S 部分國家與北京時問的時差
後記
文摘
書摘
到達留學國家後要注意22條安全內容
【早到學校】
最好提前1周，可以從容安排好自己，也可以熟悉學校和社區環境，贏
得了一個適應的時間，何樂而不為呢!此外，選擇乘坐航班應當儘量避免周
末或節假日到達。外國人十分重視休息日。
【住宿】
從安全形度出發，安全係數從高向低排序：學校內宿舍、學校周圍外國
人家庭(步行10分鐘左右路程)、學校附近租住公寓(10分鐘左右路程)、最後
是稍遠的外國人家庭或公寓。在校外住一定要選擇社區治安好、不偏僻、離
學校近、房東為人較好、非勞]_和外來移民為主的社區。應當早有了解，早
做好準備。
【理念】
不要露富。不管家裡多么富有，不要平時花錢大手大腳，不要與別人討
論自己的經濟情況；家長最好將孩子的生活費定期投放，不要一下子將一大
筆錢交給孩子，特別是小留學生。而且要指導孩子的理財能力和正確的財富
觀，防止露富後孩子可能遇到的危險。尤其是留學加拿大、澳大利亞的小留
學生比例較大，富裕家庭的孩子較多，缺乏社會經驗，更應當注意教育和防
范。
【居家安全】
·對所住房可以換門鎖或重新設定密碼。
·出門即隨手鎖門，包括上洗手間、室外倒垃圾、走廊接聽電話都必須
攜帶鑰匙。
·鑰匙隨身帶，防止他人另配。若遺失鑰匙應當另換鎖匙。
【管好錢物】
·存單、信用卡放在安全隱蔽處，並在其他地方記錄下號碼等重要數據
(電腦、手機、筆記本)，以便一旦遺失可以報案。這些備份只有自己知道，
不能示人。
·到超市購物或臨時外出，不要將信用卡全部帶出，除帶必需的信用卡
或旅行支票外，帶少量的現金放在外邊，以防萬一做救命或支付之用。
·刷卡消費後，應當注意立即將卡收回放八安全處。
·警惕心存不軌人的訛詐，要能夠識別訛詐。
【提防陌生人】
·對修電器、熱水器等工人進入宿舍時，即使有約在先，也要從防護角
度出發，先察看來者的證件，有疑問決不能開門。
·條件許可時，可以請朋友、同學、鄰居、房東陪伴修理。……P62-63
到達留學國家後要注意22條安全內容
【早到學校】
最好提前1周，可以從容安排好自己，也可以熟悉學校和社區環境，贏
得了一個適應的時間，何樂而不為呢!此外，選擇乘坐航班應當儘量避免周
末或節假日到達。外國人十分重視休息日。
【住宿】
從安全形度出發，安全係數從高向低排序：學校內宿舍、學校周圍外國
人家庭(步行10分鐘左右路程)、學校附近租住公寓(10分鐘左右路程)、最後
是稍遠的外國人家庭或公寓。在校外住一定要選擇社區治安好、不偏僻、離
學校近、房東為人較好、非勞]_和外來移民為主的社區。應當早有了解，早
做好準備。
【理念】
不要露富。不管家裡多么富有，不要平時花錢大手大腳，不要與別人討
論自己的經濟情況；家長最好將孩子的生活費定期投放，不要一下子將一大
筆錢交給孩子，特別是小留學生。而且要指導孩子的理財能力和正確的財富
觀，防止露富後孩子可能遇到的危險。尤其是留學加拿大、澳大利亞的小留
學生比例較大，富裕家庭的孩子較多，缺乏社會經驗，更應當注意教育和防
范。
【居家安全】
·對所住房可以換門鎖或重新設定密碼。
·出門即隨手鎖門，包括上洗手間、室外倒垃圾、走廊接聽電話都必須
攜帶鑰匙。
·鑰匙隨身帶，防止他人另配。若遺失鑰匙應當另換鎖匙。
【管好錢物】
·存單、信用卡放在安全隱蔽處，並在其他地方記錄下號碼等重要數據
(電腦、手機、筆記本)，以便一旦遺失可以報案。這些備份只有自己知道，
不能示人。
·到超市購物或臨時外出，不要將信用卡全部帶出，除帶必需的信用卡
或旅行支票外，帶少量的現金放在外邊，以防萬一做救命或支付之用。
·刷卡消費後，應當注意立即將卡收回放八安全處。
·警惕心存不軌人的訛詐，要能夠識別訛詐。
【提防陌生人】
·對修電器、熱水器等工人進入宿舍時，即使有約在先，也要從防護角
度出發，先察看來者的證件，有疑問決不能開門。
·條件許可時，可以請朋友、同學、鄰居、房東陪伴修理。……P62-63
