《別為記憶力抓狂》是2010年6月1日化學工業出版社出版的圖書，作者是三采文化。
基本介紹
- 書名：別為記憶力抓狂
- 作者：三采文化
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2010年6月1日
- 定價：24.8 元
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122081018
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編輯推薦
《別為記憶力抓狂》講了幫你找回聰明好頭腦！記了又忘？反應太慢？想不出好點子？你知道你的腦力衰老到幾歲了嗎？其實，上班族腦力退化的主要原因，不在於“過度”，而是“錯誤”使用大腦。如果持續誤用，大腦將以你難以想像的速度加速老化。別忽視鈍感腦所釋放的警訊，現在就從美食茶飲、生活習慣與遊戲練習開始.找回靈光的好頭腦。
內容簡介
本書從飲食、生活習慣、智力遊戲等方面，介紹了65個開發腦力、提升記憶力的妙招。運用科學、醫學知識，幫你找出問題點，排除那些損害你記憶力的元兇，讓你的腦力大大提升！特別適合希望提高記憶力的上班族、學生。
圖書目錄
腦力檢測表
《腦力檢測1》你的大腦已經衰老到幾歲?
《腦力檢測2》你最需要加強哪種腦能力?
第一篇 上班族的腦力，已經嚴重超負荷
聰明拒絕破壞大腦的8大因素
補腦偏方何其多。你真的做對了嗎?
避免腦殘的10大生活小秘招
腦的冷知識
第二篇 上班族的5分鐘大腦活化術
通勤-聰明醒腦的大好時機!
憂鬱星期-訓練提升專注力!
開會-提升思考力、表達力!
企劃發想-提升創意力!
上班族的辦公室活腦好習慣
晚安助眠，基礎腦力儲養法
早安醒腦，活力充能按摩法
試著做個早睡早起的晨型人
第三篇 上班族的記憶力拯救計畫
揭開大腦與記憶力的秘密
再好的記憶力也有變差的一天?
上班族的記憶力緊急特訓
神經內科是拯救記憶力的專家
神經內科醫師提升記憶力的秘訣
戲劇高手教你，搶救鈍感腦!
第四篇 吃出高效率大腦
飲食習慣決定大腦的退化或靈光?
讓大腦變遲鈍的5大可怕食物
造成鈍感腦的7大驚悚食物
活化大腦的5大聰明營養素
活化大腦的4大優質健腦食材
5大益智補腦中藥材
3大提高效率的活腦補給品
4大提神醒腦茶飲
