別害怕當個流淚的大人

內容簡介

每個人都有問題，但我們本身不是問題。

當你的生命中出現問題的時候，不要急著去尋找答案，很多時候，問題比答案更重要。

真正能夠給你理解的，在你的內在，你要往你的內在去挖掘。

心理諮詢師高浩容通過48個充滿寓意的心理分析案例，讓我們看清自己的內在，找到自己的心結，開啟我們了解、接受、改變自己的旅程。

高浩容

台灣哲學咨商學會監事，歷任大學講師，多家媒體與教育機構顧問。輔仁大學哲學系，台北市立大學教育學雙博士生。

2013年於華東師範大學教育科學學院交流，迄今出版書籍二十餘部，於《優家畫報》、《現代家庭》、“壹心理”、“ONE • 一個”等媒體平台任專欄作家，並於蜻蜓FM開設心理類節目，“心理FM”百萬收聽量播客。現居上海，專職諮詢與寫作。

第一章喚回內心的孩子

楔子：找到你遺失的那塊拼圖 003

心態決定一切 011

你真的了解自己嗎？ 018

安慰“看不見的自己 ” 027

我沒有心，但我想要有 034

喚回內心的孩子 041

對生活感到麻木怎么辦？ 048

對世界誠實，對自己誠實 057

第二章為什麼我總是覺得別人比我好？

2-1 楔子：走出“假性隨和”的人生困境 067

2-2 具體化：如何通過身邊的人了解自己 075

2-3 形象化：什麼是“活出自己的樣子 ”？ 083

2-4 形式化：為什麼我總是覺得別人比我好？ 090

2-5 規則化：自我認同是生活意義的開始 098

2-6 細節化：我們是由人生的“每一刻”所構成 105

2-7 概念化：“我”到底是什麼？ 112

2-8 走進自己的生命 119

第三章.世界真的不公平嗎？

3-1楔子：分手後，我選擇去整形 129

3-2傲慢：你贏了，我們輸了 135

3-3嫉妒：當我感覺自己變得醜陋 142

3-4 憤怒：世界真的不公平嗎？對又怎樣，不對又怎樣 148

3-5 懶惰：既然出身決定一切，我幹嗎還要努力 155

3-6貪慾：我只看得見我沒有的，卻看不見我有的 161

3-7性：如何安放最原始的激情 168

3-8寫一封遺書 175

第四章從原諒到復原的旅行

4-1楔子：我渴望被理解、被接納、被尊重 185