《別再說這是原生家庭的錯》是北京日報出版社出版的一本書，作者是[馬來西亞] 馮以量。
基本介紹
- 中文名：別再說這是原生家庭的錯
- 作者：[馬來西亞] 馮以量
- 出版社：北京日報出版社
- 出版時間：2022年1月
- ISBN：9787547740361
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
雖然一個人的性格是原生家庭給的，但原生家庭並不負全部責任，人的命運走向取決於自己的選擇，以及有沒有為這個選擇付出足夠的努力。學會與原生家庭和解，是我們一生的修行。
圖書目錄
- 推薦序1 愛自己，為何要允許？
- 推薦序2 愛不需要理由
- 自序 允許自己選擇愛
- 導 言
- 01 還父母一個愛的位置
- 憤怒，是因為渴望被愛
- 不與父母和解，痛苦就會在親子關係中重複
- 02 恨是幻覺，愛是真相
- 當父母一方受傷，孩子就會挺身而出
- 原生家庭的問題全被帶進親密關係
- 家人的包容，讓傷口逐漸癒合
- 你可以找回愛的能力
- 選擇不再怨恨父母
- 專注於愛，創造出愛
- 03 原生家庭的傷，可摧毀人，也可促使人成長
- 完美的外表下，壓抑著童年的創傷
- 我和妻子的關係很不好
- 兒子跪在我面前，求我不要走
- 爸爸，你為什麼不愛我？
- 04 關係阻塞，相處如何順暢？
- 父母不同的教育方式，影響親子關係的好壞
- 父母教育孩子的價值觀和態度，源自原生家庭
- 爸爸控制欲太強，父子關係豈能改善？
- 孩子沒有問題，家庭互動關係有問題
- 重建夫妻關係，孩子獲得幸福
- 05 你的淚與累，要他來負責？
- 孩子，你不必做父母的拯救者
- 扮演正確的家庭角色，親子關係得以改善
- 愛的成長，是重新創造自己
- 06 把負面的還回去，把正面的傳下去
- 媽媽重複的警告，讓女兒對愛情不安
- 停止父母之間的憎恨，重拾父愛
- 給你的孩子傳承正面的思想和心態
- 07 我很愛他們，但我被孤立了！
- 媽媽把怒氣發泄到孩子身上，母子關係惡化
- 夫妻權力鬥爭，孩子受傷
- 願你能付出愛，也能接受愛
- 08 停止家人聯盟，重建幸福
- 母女聯盟，導致家庭破裂
- 聯盟瓦解，家庭關係重建
- 聯盟後遺症，孩子受傷了
- 停止聯盟，即停止傷害孩子
- 09 從失落的關係里，尋找自己
- 母親對父親憎恨，毀掉孩子的幸福
- 單親家庭中，缺席的父親
- 單親媽媽走不出悲憤，孩子受傷害
- 單親媽媽扮演雙親角色，全家痛苦
- 社會目光，給單親媽媽帶來二次傷害
- 喜歡自己，減少負面情緒，提高自我價值感
- 10 告別傷害，還我力量與愛
- 媽媽深感內疚，影響孩子的行為
- 內疚化為感謝，生活才有動力
- 為什麼我的兒子越來越像他爸爸？
- 把傷害還回去，才能找回力量和愛
- 相信自己有不斷成長的力量
- 11 停止原生家庭的傷害
- 成長的第一步，有說出來的勇氣
- 剝開心靈的層層泥垢，重塑自我
- 向光前行，終將走出黑暗
- 12 沒有壞小孩，只有受傷的小孩
- 我不是壞小孩
- 尊重孩子，讓孩子對自己的生命負責
- 別讓孩子成為婚姻破裂的替罪羊
- 我想抱抱媽媽
- 愛才是唯一出路
- 謝謝你，幫助我
- 後記：愛比恨容易
