切高球

用短鐵桿切高球是初學者入門的主要技術，同時也是使球超越障礙區的高難度技術，因此它極為重要。

基本介紹

• 中文名：切高球
• 外文名：Cutthe golf
• 拼音：Qie gao qiu
• 技術屬性：高爾夫球技術

握桿法

將球桿的握把斜著放在左手食指靠掌的第一指節和小指最下方靠近手腕的厚肉墊上，用中指、無名指和小指握住球桿，左手大拇指輕輕放在球桿的中間稍靠右的位置。右手指握桿，大拇指放在球桿中央靠左芙蓉位置，虎口包住左手的大拇指，右手的小指橫跨在左手食指和中指的間隙上。

打切高球時，握桿要特別注意右掌心的方向，右掌心與桿頭方向一致的，球打出弧線，球打出的弧線和方向最好控制。若要減少球的滾動距離，可使右掌心向下。

站姿與瞄準

採用開式站姿，對著目標10~20度角。

瞄準的時候，上體應前傾，背部不可太挺直，兩膝自然彎曲。使用短鐵桿時，球的位置一般在兩腿間偏右腳的位置。，瞄準時，手的位置在球的前方。

動作要點

身體要站穩，揮桿幅度不必很大。

主要靠肩、臂的轉動來擊球，手與手腕的動作減少到最低的限度。

下桿擊球動作要輕鬆，右臂和右手有甩的動作，要打實球，打穿球。

上桿時身體重心在右腳，下桿時移至左腳。

切高球技術練習方法

拇指上豎練習

雙臂自然下垂，採用正常的握桿姿勢，你會看到手臂與肩膀形成一個三角形。用肩膀引導做1/2幅度的揮桿動作，當你完成上桿時，雙手的拇指應指向天空 ，在實際揮桿時，也要反覆相同的動作，以促使臂膀部和手掌做出正確的動作。

常做此練習可促使雙臂和身體協調一致，使你的上桿動作更紮實、更簡潔，更容易，同時也有利於打出短切高球。

切高球練習

準備一大桶球，用沙坑桿將球切越一株矮樹、一輛高爾夫球車或其他物體。揮桿幅度要大，速度要慢，而且之用一半的力量將球打越目標。握桿力量要輕，揮桿動作則要平順且富有節奏感。

切高球的距離與彈道的練習

將目標點設在不同的距離，20米。30米、40米、50米等處，從最近的距離開始，一直練習到最遠的射程，再從最遠的地方慢慢縮短回到最近的目標。用同一支球桿來做這個練習，以揮桿的幅度來控制球距的遠近，同時以不同的打法來測試同樣的球桿在不同打法下產生的彈道與實際距離。