《出眾，從改變習慣開始》是2019年北京聯合出版有限公司出版的圖書，作者是馬克·列克勞。
基本介紹
- 中文名：出眾，從改變習慣開始
- 作者：馬克·列克勞
- 譯者：陳玉嫦
- 出版社：北京聯合出版有限公司
- 出版時間：2019年6月
- 定價：45 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787559631428
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
一個人有什麼樣的習慣，決定了他會擁有什麼樣的人生。在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養良好的習慣。因為只有良好的習慣，才能持續引發正向的行動，而正向的行動，將推動你往卓越的方向發展！
那么，我們該如何改造自身的習慣呢？全球*個人發展專家馬克·列克勞結合多年研究成果和實踐經驗，從卓越人生的七大關鍵——規劃人生、設定目標、擺脫負能量、擁抱正能量、健康生活、提高行動力、提升人際關係入手，為我們指明了一條操作性極強的習慣養成路徑。
《出眾，從改變習慣開始》自出版之日起，就長期占據各大暢銷書榜單之首，至今已被九個國家和地區引進，影響了數以千萬的人！只要跟隨書中的指導和練習，你也能很快從人群中脫穎而出！
作者簡介
馬克·列克勞，是一位在全球有著超高影響力的培訓師、作者和演講者。他著作頗豐，目前一共出版了7本書，每一本都大受歡迎。而其中最有名的，就是這本長期霸占各大暢銷書排行榜榜首的《出眾，從改變習慣開始》。
一直以來，他都將大量的時間用於學習、研究以及運用個人發展理論，指引人們快速獲取成功和幸福！
在本書中，他傳遞的信息簡單而一致：想要從人群中脫穎而出，我們必須改變自己的行為習慣！只要養成了良好的習慣，就可以毫不費力地實現自己的目標！
目錄
第一章：重新定義自己的人生
1從現在起，改寫自己的故事/003
2自制力：通向成功最重要的品質/005
3責任感：你才是自己命運的掌舵者/008
4決策力：選擇比努力更重要/013
5積極思考：人生不斷變好的秘訣/016
6堅定信念：世上沒有做不到的事/019
7端正態度：好態度成就好人生/024
8保持樂觀：正能量讓你充滿活力/026
第二章：向著嶄新的目標前進
9堅持不懈：美好的事情終將到來/031
10無懼失敗：成功怎可能一蹴而就/033
11滴水穿石：變革要從細微處著手/038
12明確目標：追求太多只會一事無成/040
13好好說話：語言具有不可思議的力量/042
14打造習慣：讓優秀變得輕而易舉/045
15自我認知：了解自己才能提升自己/048
16自我價值：你的價值決定了你的位置/050
17強化優勢：把精力用在刀刃上/052
18提升自信：找到自己的成就感/054
19記錄目標：時刻明確自己的定位/056
第三章：學會戰勝負能量
20學會拒絕：不懂拒絕，你就自己乾到死/063
21近墨者黑：遠離身邊的負能量/066
22戰勝低效：別讓低效拖垮你的人生/068
23戰勝混亂：條理越清楚，辦事越高效/072
24戰勝討好：討好永遠換不來尊重/075
25學會早起：早起一小時，人生大不同/078
26保持精力：別把精力浪費在大眾媒體上/081
27忘掉應該：做自己願意做的事情/083
28戰勝恐懼：恐懼只是虛構的假象/085
29戰勝容忍：讓自己待在舒服的環境裡/089
30扔掉雜物：別在沒用的東西上耗費精力/091
31清理思想：做一個輕鬆快樂的人/093
第四章：尋找人生的光明面
32管理時間：在重要的時間做重要的事/097
33追尋夢想：讓夢想點亮你的人生/100
34學會放鬆：散步也能改變生活/104
35堅持原則：贏得欽佩的好方法/106
36心懷感恩：感恩會讓人感到快樂/108
37大膽想像：敢想的人才敢做/110
38正向思考：凡事多往好處想/113
39放下過往：放下過去才能迎接未來/115
40學會獎勵：每一點進步都值得嘉獎/117
41發現快樂：幸福其實很簡單/118
42專心致志：集中精力讓你事半功倍/121
43簡化生活：把重心放在有意義的事情上/122
44保持微笑：做一個充滿陽光的人/125
第五章：培養良好的習慣
45午休：給忙碌的生活充個電/131
46閱讀：提升自己的關鍵/133
47節約：節約就是一種財富/134
48寬恕：原諒別人就是關愛自己/136
49準時：給別人留下好印象/138
50傾聽：認真傾聽是一種教養/140
51自省：改變自己就是改變世界/142
52行動：做才能得到/144
53肯定：學會運用正向的力量/146
54積極暗示：多對自己說“我能行”/148
55不找藉口：把精力放在解決問題上/149
56保持努力：量變將會產生質變/151
57保持渴望：讓理想生活引領自己/153
58管理情緒：做一個高情商的人/155
第六章：現在就開始行動
59不拖延：逃避只會加重負擔/161
60學會假裝：現在就扮演理想中的自己/163
61微動作：小動作隱藏著大能量/165
62學會要求：讓別人也知道你的需求/167
63聽從內心：直覺會告訴你前進的方向！/169
64寫日記：記錄自己的變化/171
65停止抱怨：抱怨不能解決任何問題/173
66接受好意：你值得擁有讚美/175
67遠離惡友：你的圈子決定你的層次/177
68選擇生活：你不必聽從別人的指指點點/180
69悅納自己：接受自己是幸福的根本/182
70自我投資：最精明的投資是投資自己/185
第七章：善待自己和他人
71寬恕自己：允許自己不完美/189
72不偽裝：別讓自己活得太累/191
73善待自己：善待自己才能善待他人/193
74健康生活：遠離不良的生活方式/195
75保持鍛鍊：生命在於運動/197
76敢於行動：你只需踏出第一步/199
77享受當下：當下其實很美好/201
78不挑剔：挑剔別人是由於挑剔自己/203
79日行一善：真誠地對待他人和生活/204
80解決問題：解決問題永遠比逃避問題輕鬆/206
第八章：其他忠告
81冥想：冥想有助於淨化心靈/211
82音樂：音樂可以改變心情/213
83放下憂慮：絕大多數擔心沒有意義/214
84通勤時間：值得好好利用的時間/216
85陪伴家人：家庭是我們的重要支柱/217
86合理安排：別讓工作占用休假時間/219
87直面挑戰：人生是一個不斷升級的過程/221
88適時休息：勞逸結合才能發揮最大效率/223
89儀式感：做一些特別的事情/225
90舒適區：跳出舒適區才能獲得成長/227
91權衡利弊：一成不變也會付出代價/230
92看淡得失：一切都是暫時的/232
93尋找導師：成功需要引路人/235
94盡情揮灑：別讓自己的人生留下遺憾/238
