冰蹴球是一項源於老北京的民族體育冰雪項目，資料顯示其至少有300多年的歷史。
基本介紹
- 中文名：冰蹴球
- 性質：民族體育冰雪項目
“蹋鞠場中浪蕩爭，一時捷足趁堅冰。鐵球多似皮球踢，何不金丸逐九陵。”這是出自清代的《百戲竹枝詞》中的描寫。而其所描繪的就是一項源於老北京的民族體育冰雪項目——冰蹴球。
說到冰蹴球，資料顯示其至少有300多年的歷史，這是一項具有濃厚北京歷史特色的民族體育冰雪項目。據北京市民族文化交流中心副主任常建忠介紹，關於冰蹴球的起源說法有多種，不過其中最主要的說法是冰蹴球源於“踢蓋火”的遊戲。所謂“蓋火”就是舊事蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。相傳，當年乾隆皇帝的女兒和碩和嘉公主出生後，由於手指間有蹼相連，呈現佛手的形狀，因此又被稱作“佛手公主”。而隨著公主的長大，她每每看到其他人玩各種遊戲時，自己卻又無法參與，所以便悶悶不樂起來。後來，乾隆皇帝見狀，便命內務府大臣設法尋找一些不需要用手就可以玩的遊戲，以便讓小公主開心起來。後來大臣發現人們在冰上“踢蓋火”的遊戲不僅不需要用手，而且非常具有樂趣，很適合小公主遊戲。於是在得到乾隆皇帝同意後，宮內的人們便在冬天陪著小公主開始玩“踢蓋火”的遊戲，也就是從那時起冰蹴球開始流行起來。
到了2014年，北京市民族傳統體育協會開始對冰蹴球項目進行挖掘、整理。之後得到北京市體育局、北京市民委等部門的大力支持，冰蹴球項目開始呈現出迅猛發展的勢頭。
現在的冰蹴球玩法很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球最遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球後，距離圓心最近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
據常建忠介紹，隨著2022年北京冬奧會的臨近，北京市進一步加強了冰蹴球的普及推廣工作，先後舉辦了北京市冰蹴球挑戰賽等相關賽事。同時，開展了冰蹴球社會體育指導員培訓工作，目前已經培訓北京市冰蹴球一級社會體育指導員1300餘人。而且，隨著北京市各級冰雪活動的開展，冰蹴球運動更是得到了進一步的推廣，如今冰蹴球已經覆蓋北京全市16個區，參與人數達到數萬人次。而且隨著仿真凍的發展，冰蹴球項目更是得到了突破，現在冰蹴球不僅冬天可以玩，夏天同樣可以利用仿真冰進行項目的開展。
在今年1月21日第三屆大眾冰雪北京公開賽啟動儀式現場，冰蹴球體驗項目被前來參與的民眾圍得里三層外三層，大家紛紛來到場地進行體驗。家住海淀區的田彩霞大姐這次是第一次體驗冰蹴球，在玩過一輪之後，她興奮地表示：“我原來只是在電視裡看見過冰蹴球，今天看到現場有，所以就來體驗一下。這個項目真的是太有意思了，我覺得挺適合老年人參與的。”
而與田彩霞年齡相仿的董玉東則參加冰蹴球項目一年多的時間了，在他看來冰蹴球不僅是一項非常有趣的民族體育冰雪項目，而且可以起到強身健體的效果。他說：“冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體衝撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底按摩的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力並重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對於人們鍛鍊身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。”
小貼士 冰上行走注意保暖防滑
1.在冰凍的冰面上進行冰蹴球運動，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
2.由於要在冰面上進行相關活動，因此一定要選擇一雙防滑的鞋子。同時，最好佩戴冰爪，以起到進一步防滑的作用。
3.由於冬季室外氣溫較低，所以參與冰蹴球的時間不宜過長，同時在參與運動過程中，可以適當飲用一些熱水，以取得暖身的效果。
4.冰蹴球講究瞄、撐、蹴，三個技術動作，因此在發球前一定要先瞄準好對方的球，然後在掌握好發球力度的同時，將球蹴出。
5.現在的冰蹴球由金屬底座和塑膠面組成，雖然球的整體重量並非很重，但是所有參與者也都需注意不要被蹴出的球擊中足部，尤其是觀看比賽的觀眾，一定要與場地保持一定的安全距離。
