基本介紹
- 中文名:冬瓜薏米粥
- 主要食材:冬瓜,薏米
- 分類:粥
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
冬瓜 | 適量 |
薏米 | 適量 |
做法
1. 薏米提前一晚泡上,第二天好煮。冬瓜洗淨切小塊,不用去皮,因為冬瓜皮減肥效果很好的。鍋里添水,放薏米,大火煮開改小火,一直煮到薏米稍微軟了,放冬瓜繼續煮,根據自己口味決定時間,然後放鹽,雞精,胡椒粉,香油。 |
材料 | 用量 |
冬瓜 | 適量 |
薏米 | 適量 |
1. 薏米提前一晚泡上,第二天好煮。冬瓜洗淨切小塊,不用去皮,因為冬瓜皮減肥效果很好的。鍋里添水,放薏米,大火煮開改小火,一直煮到薏米稍微軟了,放冬瓜繼續煮,根據自己口味決定時間,然後放鹽,雞精,胡椒粉,香油。 |
冬瓜薏米粥做法 1. 薏米提前一晚泡上,第二天好煮。冬瓜洗淨切小塊,不用去皮,因為冬瓜皮減肥效果很好的。鍋里添水,放薏米,大火煮開改小火,一直煮到薏米稍微...
冬瓜薏米湯編輯 鎖定 討論 上傳視頻 冬瓜味甘、淡、性涼,含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。清熱解毒、利水...
薏米冬瓜湯編輯 鎖定 討論 上傳視頻 冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏;薏米有健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。這兩種食材放在一起煲湯最好不過。
薏米冬瓜粥原料: 編輯 薏米、大米、冬瓜薏米冬瓜粥做法: 編輯 1、薏米洗淨泡一夜。2、大米洗淨泡1個小時。3、冬瓜去皮洗淨,切成小丁。
菜系及功能:貧血食譜 薏米冬瓜山藥粥 製法: 將薏米洗淨,冬瓜洗淨切小塊,山藥去皮切小碎塊,入鍋,加水1000毫升,煎煮40分鐘,薏米熟透即可。 主治:貧血、尿路感染、...