冬瓜瘦肉包

冬瓜瘦肉包是一種美食,主料有冬瓜、瘦肉

基本介紹

  • 中文名:冬瓜瘦肉包
  • 主要原料:冬瓜,瘦肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:維生素,蛋白質
  • 適宜人群:老少皆宜
【配方】豬瘦肉50克,冬瓜400克,麵粉450克,發酵粉80克, 醬油8毫升,鹽8克,薑末、蔥末各5克,味素3克,香油4毫升。
【製作】
1.麵粉、發酵母面放入盆內,加溫水適量,揉勻發酵,發至 八成開時,加鹼揉勻,除去酸味,掐成20t面坯。
2.豬肉剁成泥,加醬油、味素、香油、蔥末、薑末攪均勻 待用。
3.將冬瓜去皮,剁成細末,加鹽少量均勻,盛人紗布中擠 去部分水分,加入肉餡調成餡。
4.鍋內加水開,將20個面坯壓成直徑9厘米的圓皮,放上 焰,包成菊花頂包,捏緊包口,放蒸籠里用武火8分鐘即成。
【食法】作早餐。
【功效】利水消腫,減肥。適用於2 ~ 15歲兒童減肥食用。

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