①陽虛畏寒者：可選食羊肉、狗肉、牛骨髓、參茸片、參茸補膏等。②陰虛者：可選食海參、銀耳和當歸丸、六味地黃丸等。③血虛者：常頭昏眼花，可選食牛奶、桂圓、雞、蛋、紅棗和阿膠。④氣虛者：宜選食人參、參杞補膏、兩儀膏、十全大補膏等。
