再不保養就老了：讓肌膚美麗新生的秘密，是一本圖書，2013年9月1日由電子工業出版社出版。
基本介紹
- 中文名：再不保養就老了：讓肌膚美麗新生的秘密
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：251頁
- 開本：32
- ：
- 作者：美好生活工作坊
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7121203200
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養顏的習慣，為自己精心定製一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最後，除了外調，當然要內養，關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
內容簡介
重修美容基礎課，日以繼夜的變美
30歲，女人第二次美麗重生的機會
30歲前，女人要看長的好不好，30歲後，女人看的則是保養的好不好。
30歲，女人第二次美麗重生的機會
30歲前，女人要看長的好不好，30歲後，女人看的則是保養的好不好。
作者簡介
美好生活工作坊，專注於推出絕對貼切生活品質的裝扮，遊樂，情感，健康類圖書，力求形態輕鬆，內容紮實，氣質時髦，以便像忠實密友般，與讀者共同發掘生活中無限的趣味與可能性，為美好生活添磚加瓦。
圖書目錄
第一章 日以繼夜的變美
一、早晨美膚步驟
基本版（需要時間：15分鐘）
升級版（需要時間：25分鐘）
豪華版（需要時間：60分鐘）
二、午間美膚步驟
基本版（需要時間：10分鐘）
升級版（需要時間：30分鐘）
豪華版（需要時間：60分鐘）
三、晚間的美容步驟
基本版（需要時間：30分鐘）
升級版（需要時間：90分鐘）
豪華版（需要時間：120分鐘）
第二章 30歲，重修美容基礎課
一、美容概念升級篇
1.保濕與補水
2.收縮毛孔
全方位速讀防曬學
3.美白
4、抗皺
5、煥膚
6.舒緩抗敏
二、美容品篇——駕駛你的梳妝檯
1.卸妝產品
2.補水產品
3.乳液，面霜
4.晚霜
5.面膜
6.眼霜
7.精華素
8.精油
一、早晨美膚步驟
基本版（需要時間：15分鐘）
升級版（需要時間：25分鐘）
豪華版（需要時間：60分鐘）
二、午間美膚步驟
基本版（需要時間：10分鐘）
升級版（需要時間：30分鐘）
豪華版（需要時間：60分鐘）
三、晚間的美容步驟
基本版（需要時間：30分鐘）
升級版（需要時間：90分鐘）
豪華版（需要時間：120分鐘）
第二章 30歲，重修美容基礎課
一、美容概念升級篇
1.保濕與補水
2.收縮毛孔
全方位速讀防曬學
3.美白
4、抗皺
5、煥膚
6.舒緩抗敏
二、美容品篇——駕駛你的梳妝檯
1.卸妝產品
2.補水產品
3.乳液，面霜
4.晚霜
5.面膜
6.眼霜
7.精華素
8.精油
序言
開篇 30歲，女人第二次美麗重生的機會
30歲對於女人來說，與其叫作分水嶺，不如說成是第二個起跑線。有些人天生並非麗質，但從不放棄對自己的悉心呵護與滋養，過了30，你會發現她反而比年輕時更有光彩和韻味，日益美麗；而有些人將青春誤認為永遠的美貌，肆意揮霍，過了30，你會發現也許她五官依然端正，但氣色與光彩卻如抽絲般日間消失了。是的，30歲前，女人要看長的好不好，30歲後，女人看的則是保養的好不好。誰也不能否認歲月會帶走女人如花似錦的年華，但正因每個人都無法迴避，不如把歲月當成另自己美麗重生的機會吧。
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，想一想，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。
首先，改變你日常美容養顏的習慣，為自己精心定製一套護膚日程，不用特別繁複，因你自己的條件和能力定製就好，貴在堅持。但哪怕是洗臉這么簡單的事，你也要再心中默念那句魔咒“更愛自己”。當你這樣想的時候，你自然不會草草了事，你的手法自然是輕柔的，你的心情也會變得愉悅。
其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，檢查一下你的梳妝檯，撕拉史的鼻貼，強刺激的去痘產品，這些簡單粗暴的青春特效藥一定不再是你化妝檯上的主角，取而代之的是深層滋潤的產品，激發皮膚自我更新能力的營養劑，眼霜，精華素，應該早早占有一席之地。面膜應能滿足多種需要……同時，你腦袋裡的護膚關注點也要發生變化，重新建立一套適合自己的美膚觀。
最後，除了外調，當然要內養，好氣色是再好的胭脂也代替不了的。良好的飲食和睡眠會給你最自然的光彩。關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
最最後，要記住，幸福的女人永遠是美麗的，而苦逼的女人長的再好也沒用。盡一切努力讓自己常常處在幸福的狀態吧。所謂幸福的狀態，並非吃大餐住豪宅，而是多學會享受身邊的小事，聽喜歡的音樂，睡乾淨柔軟的床，看個有愛的電影，少生氣，想得開，嘴角總帶點笑容，會享受生活的女人，一定不是醜女人。
你的美麗就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收穫，你會發現，他人的眼睛正因你而發亮，因為你一天比一天光彩照人。
30歲對於女人來說，與其叫作分水嶺，不如說成是第二個起跑線。有些人天生並非麗質，但從不放棄對自己的悉心呵護與滋養，過了30，你會發現她反而比年輕時更有光彩和韻味，日益美麗；而有些人將青春誤認為永遠的美貌，肆意揮霍，過了30，你會發現也許她五官依然端正，但氣色與光彩卻如抽絲般日間消失了。是的，30歲前，女人要看長的好不好，30歲後，女人看的則是保養的好不好。誰也不能否認歲月會帶走女人如花似錦的年華，但正因每個人都無法迴避，不如把歲月當成另自己美麗重生的機會吧。
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，想一想，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。
首先，改變你日常美容養顏的習慣，為自己精心定製一套護膚日程，不用特別繁複，因你自己的條件和能力定製就好，貴在堅持。但哪怕是洗臉這么簡單的事，你也要再心中默念那句魔咒“更愛自己”。當你這樣想的時候，你自然不會草草了事，你的手法自然是輕柔的，你的心情也會變得愉悅。
其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，檢查一下你的梳妝檯，撕拉史的鼻貼，強刺激的去痘產品，這些簡單粗暴的青春特效藥一定不再是你化妝檯上的主角，取而代之的是深層滋潤的產品，激發皮膚自我更新能力的營養劑，眼霜，精華素，應該早早占有一席之地。面膜應能滿足多種需要……同時，你腦袋裡的護膚關注點也要發生變化，重新建立一套適合自己的美膚觀。
最後，除了外調，當然要內養，好氣色是再好的胭脂也代替不了的。良好的飲食和睡眠會給你最自然的光彩。關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
最最後，要記住，幸福的女人永遠是美麗的，而苦逼的女人長的再好也沒用。盡一切努力讓自己常常處在幸福的狀態吧。所謂幸福的狀態，並非吃大餐住豪宅，而是多學會享受身邊的小事，聽喜歡的音樂，睡乾淨柔軟的床，看個有愛的電影，少生氣，想得開，嘴角總帶點笑容，會享受生活的女人，一定不是醜女人。
你的美麗就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收穫，你會發現，他人的眼睛正因你而發亮，因為你一天比一天光彩照人。
