六合養生粥

基本介紹

• 中文名：六合養生粥
• 主要食材：黑粘米，枸杞
• 分類：粥

用料

材料	用量
黑粘米	200克
枸杞	60克
黑芝麻	200克
桂圓	60克
紅棗	60克
核桃仁	100克
清水	7碗

做法

1. 準備好六種材料,紅棗去核,其他洗乾淨.
2. 黑米清洗乾淨,用沒過米麵的水浸泡兩小時,浸泡的水不要倒掉
3. 7碗水倒入鍋中,大火燒開,將材料少量分多次的放入鍋中,始終保持鍋中的水是燒開的.
4. 全部材料都放入鍋中燒開後,加蓋中小火煲40分鐘,關火.再用比鍋蓋大點的容器蓋上.燜2小時
5. 兩小時後粥就煲成了.
6. 用料理機將粥打成糊.
7. 可一次做多點,放入冰櫃,吃的時候取出加熱就可以了.賣相不好可是很美味喔!