八極心法一傳統八極攀，現代研修法

內容簡介

本書是台灣著名武術家徐紀撰寫的關於八極拳的專業性綜合圖書。上篇為武術概論，著重從目前存在的問題及誤區入手，講述武術通用的基本理論體系，如基本功的作用、套路的意義、實戰的要求等。下篇講述劉雲樵這一脈八極拳的起源、理法功架、實戰技術。

通過閱讀本書中所述的八極拳的淵源及基本練習程式，初學者可覽其概貌，端正初習武術的思想，避免基本習武誤區。

隨文二維碼，掃描可免費觀看學練視頻，總計約2小時，可輔助讀者完成八極拳從樁功、內功、套路到實戰的全體系訓練。

課程二維碼，掃描可參加14小時的精講課程，使拳藝得到精進與提高。

武術概論

002 中國武術的昨日、今日與明日

020 透視武術的套路

022 用武術改造自己

025 脫胎換骨百日功

030 解碼與加工

032 為什麼你家寶寶該練武

八極溯源

八極拳法述略

李公書文先師碑記

劉公雲樵先生小傳

雲樵先師與我入門受教的回憶

八極引玉

理法功架

傳統八極拳的現代教學法

八極、劈掛

劈掛掌法述略

八極“三高”不可攀

八極“八疾”不可犯

沒有貼山靠就沒有八極拳

從八極架的訓練看武術圈的迷失

實戰技擊

中國武術的實戰技術

“猛虎爬山”不是夢

三面“魔鏡”—武術精純度的自我檢測法

學習對打的無上價值

仍從實戰覓新機

生於江蘇省，長於台灣省。

台灣東吳大學中國文學系、台灣師範大學國文研究所畢業。

曾在台灣師大、師專等學校體育系任教十年。任《武壇》雜誌總編、社長、武壇國術推廣中心教練、主任。

旅居美國二十年，創立止戈武塾，於日、德諸國設立分塾。曾入選“全美十大高手”“美國黑帶名人堂”“美國功夫名人堂”“美國武術名人堂”等。

2007年被評為“世界十大武術名家”，2008年被評為“世界武林百傑”。

致力於傳統武術現代化及嘗試建立其個人“學術學”之系統工作。