《全身振動訓練的理論與實踐》是2010年第二軍醫大學出版社出版的圖書，作者是李玉章。本書適合體能訓練指導者、運動員和科研人員閱讀使用。
基本介紹
- 書名：全身振動訓練的理論與實踐
- 作者：李玉章
- ISBN：9787548101154
- 頁數：172頁
- 出版社：第二軍醫大學出版社
- 開本：16開
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,前言,
基本信息
作 者：李玉章著 叢 書 名：
出 版 社：第二軍醫大學出版社
ISBN：9787548101154
出版時間：2010-10-01
版 次：1
頁 數：172
裝 幀：平裝
開 本：16開
所屬分類：圖書 > 醫學 > 護理學
內容簡介
《全身振動訓練的理論與實踐》共分為11章。從對振動訓練國內外前期研究成果的文獻分析，到運用先進的表面肌電測試、足底壓力測試以及關節肌力測試等研究方法，對不同振動模式的振動特性、振動中的肌肉激活特徵和協調模式、不同振動產生的足底壓力特徵、周期性訓練之後的關節肌力變化特徵等實驗研究，逐一展開深入、綜合的討論，以期為振動力量訓練方法的創新提供理論依據，為更科學地使用該類儀器提供客觀參考。
振動訓練法是一種新興的非傳統的訓練方法，是一種讓受試者藉助於專門設計的振動平台的振動刺激使人體產生適應性反應的外界干預方法。近些年來該方法在國外的眾多領域得到廣泛的推廣和套用，取得了一些積極的治療和訓練效果。
作者簡介
李玉章，1975年生，河北人。2001年上海體育學院工作至今。2007年獲得教育學博士學位，2008年晉升副教授，2010年聘為碩士生導師。2008年10月至2009年9月到日本鹿屋體育大學做訪問學者1年。
近年來，主持和參與完成了上海市教委、上海市體育局的科研項目共4項；作為主要研究人員，正在進行上海市科委的研究課題2項和國家體育總局的研究課題1項。在《中國運動醫學雜誌》、《上海體育學院學報》、《天津體育學院學報》等期刊雜誌上發表論文10餘篇；參編了《科學鍛鍊抗擊“非典”》、《辭海（體育卷）》、《體育遊戲的理論與方法》、《中國田徑教練員崗位培訓教材》、《田徑》等著作。
目前主要研究方向為運動訓練的監控理論與方法研究。
目錄
第一章 導論
第一節 振動訓練法的發展簡史
第二節 振動訓練的相關要素
第三節 振動訓練儀器的種類
第二章 全身振動訓練的理論基礎
第一節 振動訓練的神經生理學基礎
第二節 振動訓練的物理學基礎
第三章 全身振動訓練在臨床上的套用
第一節 神經肌肉系統的改善
第二節 骨骼組織的改善
第三節 代謝系統的影響
第四節 感覺系統的影響
第四章 全身振動訓練在運動訓練上的套用
第一節 肌肉力量的改善
第二節 平衡能力的改善
第三節 速度素質的改善
第四節 耐力素質的改善
第五節 柔韌素質的改善
第五章 實驗研究之不同形式振動的加速度特徵
第一節 加速度測試的實驗設計
第二節 GLO Bus振動儀的振動加速度特徵
第三節 Turbo sonic振動儀的振動加速度特徵
第四節 SRT振動儀的振動加速度特徵
第五節 振動加速度的研究結論及啟示
第六章 實驗研究之不同形式振動的肌肉激活特徵
第一節 振動測試的實驗設計
第二節 振動對大腿肌群的神經肌肉激活特徵
第三節 振動對小腿肌群的神經肌肉激活特徵
第四節 不同振動條件中下肢肌群間的神經肌肉互動激活特徵
第七章 實驗研究之不同形式振動中的足底壓力特徵
第一節 足底壓力測量技術概述
第二節 振動中的足底壓力特徵
第八章 振動訓練的訓練學啟示
第九章 振動訓練的周期性實驗研究
第一節 周期性振動訓練實驗設計
第二節 下肢肌力特徵比較研究
第十章 振動訓練法套用中的注意事項
第一節 禁忌證
第二節 負荷安排與工作選單
第十一章 結論與建議
參考文獻
附錄一 ZEPTOR設備的套用與作用
附錄二 實驗現場部分實景圖
附錄三 課題立項以來發表的相關論文
後記
前言
振動訓練法是一種新興的非傳統的訓練方法，近些年來在國外的眾多領域得到廣泛的推廣和套用，取得了一些積極的治療和訓練效果。它是一種讓受試者藉助於專門設計的振動平台的振動刺激使人體產生適應性反應的外界干預方法。
近年來該方法作為一種提高肌肉力量的訓練方法被引進國內，為發展和提高肌肉力量訓練水平提供了新的途徑。但是，由於對該方法的認識和經驗積累不足，在方法運用和規範化使用上尚缺乏理論依據。
