內視存想

內視存想，道教靜功意念修煉方法之一。

基本介紹

• 中文名：內視存想
• 性質：道教靜功意念修煉方法之一

解釋

內視，又稱內觀、內照、返觀、返照、返視。內，指人體內部的各個組織器官，又稱內景、內象、內境。內視，即指修煉者調勻氣息，微閉雙眼，意念返視自身體內某一部位，並可引導氣息通往該處，久而久之，身體健壯，精神自固。存想，即存思、存神。存，為意念的寄寓。想，冥想所存之物。存想一物，專注不移，精思凝想其形狀、其色澤，其神名等。《天隱子·存想》：“存謂存我之神，想謂想我之身。閉目則自見其目，收心則自見其心。”存思的方法很多，《雲笈七籤》存思部有存思三洞法、存思大洞真經三十九真法、老君存思圖、存思元父玄母訣等。內視存想只是道教靜功意念修煉方法的國中級階段，有達到靜神定心的作用，進一步應觀乎神而不觀乎形，以至絕念無想，以無心為心，最終達到煉神合道、天人合一的最高境界。