《內功是怎樣煉成的》圍繞著如何增長內功及自身的道德水準來闡述的——從調養五臟與四時攝生講起，到對道家、武學以及中醫之間關聯的闡述，到靜功與動功詳細講解，再到具體的梅花樁、金鐘罩布衫功等的習練，配合200多張作者習練時的分解動作圖片，由淺入深，由易入繁，由基礎到專業，為後學者打開了一扇內功修練之門。
基本介紹
- 書名：內功是怎樣煉成的
- 類型：體育
- 出版日期：2012年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7508056183, 9787508056180
- 作者：玉昆子
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：356頁
- 開本：16
- 品牌：華夏出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《內功是怎樣煉成的》介紹了中華武術經過幾千年的演變形成了博大精深的完整體系，有無數種拳法及招法，不過萬法歸一，他們的宗旨是一樣的，都是在想方設法的培養出一個品德兼優，具有渾厚功力的武術繼承人來。所以，武術注重內力的培養，更注重德育的培養。
作者簡介
玉昆子道長，俗名韓超，字沛沅，號玉昆，道名韓羅超。
一九六八年出生於武道世家。六歲起隨其祖父韓其昌先生習練武術，系統地學習了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳。三十餘年來勤學苦練，精進不輟，功力渾厚。並在勤練武藝的同時悉心鑽研道法，在恩師張繼禹的教導下，“武”和“道”的修為日臻精益。
玉昆子道長著述頗豐，已出版的有《太極拳秘譜》、《形意拳真義》、《戳腳拳秘譜》等書。目前，他已將自己多年來習武修道的心得體會整理成書，並將以系列叢書的形式由華夏出版社陸續出版。
一九六八年出生於武道世家。六歲起隨其祖父韓其昌先生習練武術，系統地學習了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳。三十餘年來勤學苦練，精進不輟，功力渾厚。並在勤練武藝的同時悉心鑽研道法，在恩師張繼禹的教導下，“武”和“道”的修為日臻精益。
玉昆子道長著述頗豐，已出版的有《太極拳秘譜》、《形意拳真義》、《戳腳拳秘譜》等書。目前，他已將自己多年來習武修道的心得體會整理成書，並將以系列叢書的形式由華夏出版社陸續出版。
圖書目錄
前言
第1章 道家精氣神觀念與武學的關聯
第2章 以《道德經》里的聖言來議武學與道學的關係
第3章 道家的內修法與中醫學的關聯
第4章 淺議道家周天功法
第5章 調養五臟說
第6章 四時攝生與“四時行功加減論”
第7章 靜功練習原理與八段錦修煉法
第8章 靜功六字去病法
第9章 動功養生原理與梅花樁五勢
第10 章梅花樁練習法
第11章 習練梅花樁拳感言
第12章 梅花樁的“氣”、“力”、“意”及搏擊之道
第13章 金鐘罩鐵布衫與十三太保功
第14章 武道總述
第15章 修養真言
第1章 道家精氣神觀念與武學的關聯
第2章 以《道德經》里的聖言來議武學與道學的關係
第3章 道家的內修法與中醫學的關聯
第4章 淺議道家周天功法
第5章 調養五臟說
第6章 四時攝生與“四時行功加減論”
第7章 靜功練習原理與八段錦修煉法
第8章 靜功六字去病法
第9章 動功養生原理與梅花樁五勢
第10 章梅花樁練習法
第11章 習練梅花樁拳感言
第12章 梅花樁的“氣”、“力”、“意”及搏擊之道
第13章 金鐘罩鐵布衫與十三太保功
第14章 武道總述
第15章 修養真言
