兒童快速減肥指南

作者簡介

南京惠，畢業於慶熙大學生活科學學院食品營養專業，並在慶熙大學研究生院獲得臨床營養學碩士、博士學位。自1992年開始，擔任京民大學食品營養專業教授。2001年創辦了韓國第一個減肥信息專業。曾赴美國哈佛兒童醫院肥胖診所、及美國聖盧克羅斯福醫院體重勘測中心進行研修。還曾在浦川中文醫科大學研究生院學習過替代醫學課程。他為小朋友提供量身定製的運動管理、均衡的營養管理、壓力管理、充足的睡眠管理等四種兒童減肥所必須的有效的管理方法，並介紹兒童減肥過程中最為重要的生活習慣，全面地幫助小朋友們健康減肥。

內容簡介

隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，兒童減肥也日益成為人們關注的話題，本書就是針對這一問題為小朋友介紹了正確的減肥方法。本書適合那些已經變得肥胖的孩子，或者體重超標很有可能變得肥胖的孩子，以及想要健康減肥的孩子。此外，書中還配上了色彩鮮艷、生動有趣的圖畫，相信小朋友們的減肥之旅一定會是快快樂樂的。

《小胖子減肥大作戰：兒童快速減肥指南（親子共讀版）》為小朋友介紹了判斷自己是否肥胖的方法，並且通過趣味橫生的說明，告訴小朋友們應該如何正確地減肥。《小胖子減肥大作戰：兒童快速減肥指南（親子共讀版）》適合那些已經變得肥胖的孩子，或者體重超標，很有可能變得肥胖的孩子，以及想要對身體進行無害的減肥的孩子。書中介紹了贅肉是如何形成的、贅肉產生後有哪些危害等等。通過親切有趣的說明，讓這些小朋友能夠主動進行充滿樂趣的減肥。

書中還介紹了利用美味的食物進行健康減肥的方法；還有通過有趣的運動減肥，讓自己擁有全班最好身材的方法；以及如何通過正確的生活習慣，讓自己變得苗條的方法。書中將以色彩鮮艷、生動有趣的圖畫，向小朋友們介紹簡單有效的減肥方法。

此外，書中還將兒童的主要飲食中所含的熱量，以及可以消耗熱量的運動，繪製成了有趣的海報。小朋友們可以將這幅海報貼在牆上，每次想到的時候，就按照海報上的去做，以達到更健康、更快速的減肥效果！

圖書目錄

1、一起檢測一下我是否肥胖！

媽媽，我胖了嗎？

過去很少有肥胖的孩子

贅肉是如何長出來的？

找出長贅肉的根源！

準備活動也好辛苦！

長胖了有哪些害處？

怎樣做才能減肥呢？

想要減掉贅肉，一定要這樣做！

2、用好吃的食物進行健康的減肥！

只吃喜歡的食物就會長胖嗎

什麼是營養？

既不長肉又健康的食物

長胖的食物VS能減肥的食物

要減肥就要餓肚子嗎？

兒童快速減肥指南

基本介紹

作者簡介

內容簡介

圖書目錄

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