基本介紹 中文名:光波爐叉燒主要食材:五花肉,醬油 用料,做法, 用料材料用量五花肉400g醬油1.5茶匙叉燒醬2茶匙做法1. 五花肉洗淨,索乾水2. 放調料醃製2小時3. 放光波爐230度烤8分鐘,反轉再烤8分鐘4. 放涼切塊上碟